Неврит. Лопатка /плечо. Не мог поднять руку. Восстановление

Здравствуйте, Дорогие врачи. Спасибо Вам что поддерживаете нас, спасая от надумываний и ошибочных методов лечения
Во сне ночью повернулся неудачно прислонившись к холодной стене.
и спал так всю ночь.

проснулся от дикой боли-спазма в руке.

шло где-то примерно от средины позвоночника на уровне средины лопатки. Выделил на фотке желтым кружком.
болело каналом от позвоночника сквозь лопатку низ плеча предплечье и шло до локтя.
по описанному маршруту - было как бы, тугой спазмированный сжатый сгусток мышценервов.

первый день думал защемило. Стреляло на вдохе на выдохе. Рука отнялась. Прям до грани болело - не мог ни есть ни работать ни спать не мог. Не вся рука а мышцы вдоль перечисленного канала. Были спазмы, мурашки, онемение, зажим боль всё как описано по классике.

Мама посоветовала к врачу и прогреть.
Мазал окопником доктора тайса- к концу второго дня отпустило.

перестало стрелять ныть болеть
на утро третьего дня отпустила боль и выстрелы прекратились.

Уже хожу примерно две недели - и какбы просто вот ничего не болит -.

но рука явно не слушается - я её не могу поднять так как раньше.
а если поднимаю - это делают совсем уже не те группы мышц что раньше.

ранььше если перед собой под 45 градусов расставить руки и поднять -
не мог поднять правую.
а сейчас могу, но в левой руке в лопатке чувствуется что все мышцыработают, напряжены, надуты и активны
а у правой - онемевшая- просто тупо впадина вместо активно напряженных мышц онемевшая и болящая если нажать.
мышцы как будто отключились и заспазмировались. Застопорились

и вот вторая неделя уже идёт. и не востсанавливается само ничего ниразу)
и что делать непонятно)

К врачу пока не могу позволить себе пойти возможности нету (
- в чужой стране, медстраховки нету, приём 2000руб первичный
. анализы еще минимум 4тр
и повторный приём грубо говоря 2тр

. а з/п пока еще нету)

по возможности, Пожалуйста, помогите
- что такое со мной произошло.?.
как восстановится, и что делать.