Нетипичная длина цикла

Здравствуйте, у меня отсутствуют месячные 16 дней, цикл длится 55 дней. У меня не регулярный цикл т к бывают задержки на пару дней, сами месячные длятся 7 дней, недавно были слегка розоватые выделения, перед этим были белы как перед месячными но ничего не произошло, грудь не увеличивалась как обычно, в первый день очень болит внизу живота и уже нужно выпить 3 таблетки ибупрофена около 800-1000 мг, на следущий день может тянуть и неприятные ощущения, боли начались в 16-17 лет, точно не помню, помню что после первого подового акта(может совпадение) ещё у меня довольно обильные они, с возрастом стали чуть меньше, делала тест на беременность 3 раза все отрицательные. Сейчас я нахожусь в другой стране уже 5 месяцев где климат значительно отличается от моего дома и я думала что возможно это из-за него, я помню как в жаркой стране где я была у меня были скудные и как только я вернулась домой все стало на свои места. У меня здесь было три цикла и все они стали здесь длиться длинее до 39-43 дней, раньше цикл был 21-36 дней. Что мне делать, я здесь не могу пойти к врачу потому что лист ожидания аж год, я переживаю очень