0

Контроль дыхания

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Пролапс митрального клапана, синдром впв, гастрит, ларингит
Здравствуйте, я второй год, контролирую свое дыхание, уже дошло до того, что, делаю не вдохи как обычно бывает при этом симптоме, а как будто, компенсирую их рефлексом отрыжки и получается, что не дышу, а задерживаю этим дыхание, от чего начинает не болеть, а как будто распирать голову начиная с затылка. Один раз дошло до того, что у меня начала неметь рука. Расслабляюсь когда ложусь плостом на пол. Далеко и долго ходить не могу, дышу быстро, набирается в живот воздух его распирает, голова как будто свинцом наливается и происходит паническая атака. Помоги как-то может, мне, разобраться со своей головой или я уже не понимаю с чем. Спасибо.
Категория: Психолог
Добавлен: 15 мая 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как быстро перестать контролировать дыхание? Меня на протяжении 4 месяцев беспокоит,...
Контролирую дыхание Мучаюсь с дыханием, не могу ничего поделать иногда бывает забываю,...
Невроз или что? Помогите мне пожалуйста. Уже год беспокоит постоянная нехватка воздуха,...
Осознанный контроль дыхания Я совсем недавно столкнулась с проблемой осознанного контроля...
Контроль за дыханием Богом молю помогите. С лета 2021 я не могу перестать контролировать...
Контроль дыхания Уже 8 месяцев не проходит контроль над своим дыханием. Постоянно...
Одышка, вздохи «пустые» Здравствуйте, достаточно ли таких обследований как спирометрия,...
Одышка, неполные вдохи У меня часто бывает боль в груди и при повороте влево отдаёт...
Контроль дыхания, удушье, страх Прошу помощи у меня постоянный контроль дыхания я...
Как перестать контролировать дыхание Меня уже месяц беспокоит контроль дыхания. Я...
Хочется глубоко вдохнуть Я стаю на колени и прошу Вас о помощи. Я устала так жить...
Нарушение вдоха и выдоха У меня на протяжении года нарушается дыхание. Я ранее задыхалась...
ВСД или что-то другое? Доктор, помогите! Доктор. Меня зовут София, мне 34 года. Обращаюсь...
Глубокий вдох Помогите пожалуйста. Сижу плачу. Очень мучает хотение сделать глубокий...
Остановка дыхания во сне, галлюцинации Помогите пожалуйста определить что происходит,...
Не хватает воздуха Меня зовут Екатерина и я хотела бы обратиться за помощью к квалифицированному...
Резкий жар в теле с голово кружением Меня резко бросает в жар и начинается кружится...
Панические атаки, удушье Уже 3 года меня мучает проблема - затруднение вдоха. Около...
Головная боль, онемение тела, отек лица У меня такая проблема. Во время сна я испытываю...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-05-15 16:13
Здравствуйте, Светлана.
Вы никогда не учились дышать, чтобы однажды забыть это. Процесс абсолютно рефлекторный, кт не контролируется сознанием. Акт дыхания - это когда Вы просто делаете вдох, в момент достижения определенной концентрации СО2. Просто доверьтесь своему телу и оно само поведет Вас правильным путем.
Снять эмоциональное напряжение и избыточную тревожность, повысить уверенность в себе и обрести контроль над своим телом Вы сможете на сеансах психотерапии с врачом-психотерапевтом.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос