Как нормализовать высокое давление

Здравствуйте, летом прошлого года был стресс. Экстрасистолы через удар на протяжении 8 дней. Давление было в норме. Когда систолы ушли на фоне Магнерота и Эгилока, давление начало стабильно повышаться до 160/100. Назначала утром Беталок, давление не снижал. Вечером Норваск, просыпалась с давлением 135/85, а к 5 часам вечера уже было 160. Врач отменил все таблетки и назначил Атаракс. Эффекта ноль. Не успев победить давление я слегла с ковидом в сентябре. Ниже 160 давление не опускалось. Валсартан 160 утром и вечене помогал.
Все анализы идеальны: биохимия, глюкоза, липидограмма и тд. УЗГД почечных артерий в норме. Узгд сосудов шеи и головы - гемодинамика не нарушена.
После ковида врач назначил Престариум 5 мг. Вечером давление было 130 или 140. Далее через какое-то время опять вечерами 150-160. У меня Л-образная почка, поэтому врач запретил мне принимать мочегонное и Амплодипин (Норваск). Мол это угроза почкам. А Престариум увеличил 5 мг утром и 5 мг вечером. После ковида с сентября туманная голова, будто каждое утро с глубокого похмелья. В голове словно холодец перетекает из стороны в сторону. Шум и пульсация в ушах. Месяц пропила Актовегин+Аминалон. Немного стало легче голове. Следом назначили Пикамилон+Гинкоум. В первый же день ощутила себя человеком! Спокойная, светлая голова без тяжести и боли. За давлением не слежу. Продолжаю Престариум 5 мг два раза в день. Уже боюсь аппарата. Там всегда 160.
Подскажите, пожалуйста, что мне делать дальше? Как и что принимать? Боюсь посадить почки лекарствами, но и инсульта боюсь. У меня маленький ребёнок, и я у нее одна.