Консультация диетолога онлайн
Медицинский портал 03 Онлайн — это бесплатная и квалифицированная онлайн консультация диетолога. В этой категории Вы можете получить рекомендации нашего специалиста по вопросам, связанным с подбором правильного и здорового питания. Наш специалист поможет консультацией по обеспечению правильного питания и его рационализации с учетом индивидуальных особенностей пациента. В этой категории мы отвечаем на 99.4% вопросов0
1
Не снижается вес 2018-03-04 15:09
Здравствуйте, я столкнулась с такой проблемой, что я очень резко поправилась с лета до вот сегодняшнего момента до 47 кг с веса 42-43 (рост 149). Решила вновь следить за своим питанием. Но даже при этом вес опускается максимум до 47 кг. Физические нагрузки пока не добавляю, постепенно если только, хожу...
0
9
Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес! 2018-03-04 15:59
Здравствуйте, меня зовут Олеся мне 35, рост 154 вес 73. Подскажите как можно сбросить лишний вес. Сейчас сижу на пп 1200 кк в день, спорта нет, и пью глюкофаж на ночь (диабета нет) посоветовали. За 14 дней минус 300гр, постоянно голодно, к вечеру начинаю подъедать что то. Утром 100гр творога0%, в обед...
0
23
Суточная норма калорий 2018-03-05 01:34
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по своим параметрам и активности, но в интернете на сайтах различны разные формулы и данные по нормам. Как рассчитать более достоверно? Чтоб понять, сколько ккал необходимо для основного обмена, и сколько еще я должна добавить их,...
0
1
Питьевая диета 2018-03-05 14:28
Здравствуйте. Сижу на питьевой диете, кушать не хочется, шло всё хорошо, но вот на 4-5 день, я заметила, что иду по улице(быстрым шагом) и по лестнице, и очень начинает болеть сердце, хотя раньше вообще такого не было, даже если я питалась чипсами, шоколадками и т. д. Как вы думаете, лучше закончить...
0
4
Кефир 1% и норма калорий 2018-03-05 16:27
Здравствуйте, подскажите. Ну уж очень люблю кефир 1%, иногда могу добавить немного творожка 5%, корицу, клетчатку. Утром, например, позавтракать кашкой со злаками (всё без добавок), чуток масла сливочного (так как жиры других видов никакие не употребляю). и потом в течение дня прям "сидеть" на этом кефире....
0
1
Джес + и похудение 2018-03-06 06:24
Здравствуйте, я очень давно стараюсь похудеть, но всё безрезультатно (то одни проблемы со здоровьем, то другие, ттг повышен, пью эутирокс, так же назначали сиофор т. к был повышен инсулин и пила джес + т. к наблюдалась картина поликистозных яичников и они сильно увеличены в размерах). Хотела вот что...
0
1
Правильное ли у меня питание? 2018-03-09 18:18
Здравствуйте, возраст 37 жен, трое детей
Мой рост 172, вес52,53 особо худенькой не выгляжу жиров много
Прошу скажите правильное это питание?
Завтрак каша с маслом, хлебушек, кусочек рыбы сладкий кофес молоком
Перекус половина от печенья, финики 5шт чай
Обед овощной суп, салат из огурцов и помидоров,...
0
1
Как мне похудеть? 2018-03-10 08:23
Здравствуйте,
Мне 15 лет,
Рост 163, вес 60
Бока есть, животик и ляшки соответственно полноваты
Такая комплекция всегда была
Люблю по кушать, сладкую воду
Раз неделю хожу в спортзал, но нагрузка не сильная
Соотношение роста и веса не очень хорошее, пока не поздно я хотела бы похудеть немного
Каков...
0
1
Сладости при правильном питании 2018-03-10 19:27
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие сладости моно позволить себе при правильном питании для поддержании веса? Почему в инете пишу, что зефир и мармелад безопасны для фигуры, хотя в них много калорий? И можно ли пить воду после еды?
0
1
Порции и промежутки между приемами 2018-03-11 11:54
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какой должен быть обьем порции и промежутки времени между приемами пищи? Правильно постепенно переходить на правильное питание или сразу сократить обьем пищи? И еще - на ночь вы рекомендуете есть яицо с овощам, но яицо-достаточно питательный продукт (и по количеству...