Консультация диетолога онлайн
Медицинский портал 03 Онлайн — это бесплатная и квалифицированная онлайн консультация диетолога. В этой категории Вы можете получить рекомендации нашего специалиста по вопросам, связанным с подбором правильного и здорового питания. Наш специалист поможет консультацией по обеспечению правильного питания и его рационализации с учетом индивидуальных особенностей пациента. В этой категории мы отвечаем на 99.4% вопросов0
1
Когда есть фрукты 2018-02-23 15:41
Здравствуйте. Хотелось бы узнать мнение специалиста по поводу фруктов в интернете много мнений не знаешь кого слушать. Вопрос такой, полезно ли есть фрукты по утрам натощак, читал, что цитрусовые, груши и хурму не рекомендуется натощак. Если утром не получилось съесть фрукты то, как правильно их есть...
0
1
Проблемы с весом 2018-02-23 20:42
Здравствуйте, я уже 3 год в оном и в ом же весом котегории 55 56 я не могу набрать мне 20 лет что посоветуете из за чего может быть так вроде кушаю как обычно как все люди завтрак обед ужин но не в какую не могу юолбше массы набрать что вы можете мне посоветуете
0
1
Как набрать вес, есть 2018-02-25 13:51
Здравствуйте, мой рост 162, вес 44. Сбросила 7кг за 6 мес. Из-за проблем с ЖКТ. Сейчас опущен желудок, отсутствует аппетит, постоянное чувство расписания в желудке, тошнит. Ем мало 4 раза в день, не ем вредной пищи. Подскажите пожалуйста как начать кушать и сколько?
0
2
Нормальный вес или нет? 2018-02-26 17:34
Здравствуйте, мой рост 168 а вес 55кг. Имеется маленький животик хочу убрать но не спортом а правильным питанием возможно ли это но? Есть не которые проблемы от некоторой еды тошнит то от запаха то от вида раньше в 2016 был вес 48 -49 было все хорошо но тут поправилась. Посоветуйте что можно сделать...
0
3
Средиземноморская диета 2018-02-27 09:35
Здравствуйте, Мне 57 лет. Прописали средиземноморскую диету Решила употреблять в пищу больше зелени, орехов.
Но как их правильно мыть? Зелень если мыть прохладной водой – то там микробы остаются? А если горячей – она становится как тряпка.
Орехи, особенно, очищенные также как мыть?
Подскажите пожалуйста.
0
2
Хочу набрать вес 2018-02-28 10:55
Здравствуйте, прошлой зимой переболела гриппом пару раз и в следствии этого похудела на 5-6 кг. Мой рост 165, вес на данный момент 47, это довольно мало. Летом весила 43, за пол года набрала всего 4 кг, кушаю нормально, как и раньше, только тогда мой вес составлял около 50 кг. Мой размер был М, а сейчас...
0
1
Щитовидная железа не вырабатывает л карнитин 2018-02-28 15:00
Здравствуйте,5 лет назад я начала резко поправляться, дошло до того что я с 46р перешла на 50-52. пошла к эндокринологу сдала анализы сказали щитовидка перестала вырабатывать л-карнитин. Мне прописали его в таблетках. Я пила а толку нет. Худеть я не начала. Я раньше ела все и не толстела. А щас лишняя...
1
2
Калорийность какао 2018-03-01 01:34
Здравствуйте, увидела в магазине какое порошок, без добавок, чистый, на 100гр (честно точно не помню) допустим 290ккал написано, в 1ч ложке примерно 9ккал будет. И если я добавлю на 200мл воды 1ч ложку порожка и сварю его, то так и будет 9ккал на 200мл? Если ничего больше не добавлять
0
1
Питание после тренировки 2018-03-01 10:57
Здравствуйте, я тернируюсь вечером на беговой дорожке (50 мин бегаю со скоростью 9 км/ч и минут 15 хожу) . За час до тренировки в 17 я ем творог и овощи. Вечером приезжаю домой после тренировки поздно в 22 ч аса и чувствую себя голодной. Есть перед сном вредно и плохо для фигуры. Как можно снизить аппетит...
0
2
Калорийность овсяных хлопьев 2018-03-02 01:25
Здравствуйте, будьте добры, подскажите по расчёту калорийности овсяных хлопьев без добавок. В пачке (как написано на коробке) допустим 390 ккал. Я в сухом виде насыпаю, например, 30гр. То есть я получу с тарелкой такой каши на воде 117ккал? Или при готовке как-то меняется калорийность?