Боюсь спать

Меня интересует не столько сон, сколько то что я и днём накручиваю себя, болит горло я думаю что неизлечима больна и т. д.

Ну вы же врач
Времени у меня нет, таблетки пить не хочу!
Прошу маленький совет, вот короткий, как не так сильно быть помешанной на здоровье и не переживать?

Я же говорю у меня был рак начальной степени
И я опасаюсь рецидива, так что боюсь что будет что-то не очень
Может ли мой страх спровоцировать? Или можно успокоиться и просто перестать боятся и нервы не могли мне навредить?
Замкнутый круг боюсь болезни -боюсь что из-за того что боюсь провоцирую ее

Извините что вас достаю, вы опытный Врач, а я отнимаю вообще время
А как же иммунитет, может из-за страха воздух поступает плохо и кровь не обогащается, а иммунитет не портится, вы уверены? А то я так переживаю, больше не буду вас доставать, ответьте только на этот вопрос

Просто говорят все болезни от нервов
То есть ничего страдного что сильно нервничаю, просто успокоится и ходить иногда к врачам, на организм стресс не влияет и от него мои органы такие же?

Т. е. я не убиваю себя если не сплю полные 7-8 часов, иногда сплю 3 часа? (но это не всегда)

Прочитала что во сне образуются новые иммунные клетки, это правда?
Теперь боюсь не заснуть

Извините, просто вы мне очень помогли неделю назад, очень надеюсь на четкие ответы сейчас, не хочу идти лично к психологу, так как сама понимаю проблему
У меня один единственный мужчина в моей жизни, которого я очень люблю, но к сожалению он заразил меня впч 16 и за год развился предрак, пришлось делать операцию на матке, отрешили кусок, все прошло хорошо семья и любимый рядом, но у меня паранойя, так как это все произошло буквально за год …для меня смысл жизни будущее дети и эта операция не должна повлиять на возможно их иметь
Но врач сказал если иммунитет будет крепким, тогда болезнь не вернётся
А я очень загналась и поэтому теперь так обращаю внимание на сон
1. Думаете точно отсутсвие сна не влияет на иммунитет? Очень боюсь возвращение болезни
2. Как оставить ситуацию позади?
3. Почему говорят надо спать 9 часов?
Спасибо заранее

Спасибо за ваши четкие советы
1. Молодой человек пока не хочет детей, я тоже понимаю что пока рано, но просто боюсь что мало ли болезнь вернётся? Хотя вы и пишете жить настоящим, сама себе ответила на этот вопрос)
2. А для чего тогда сон? Еда для энергии, а сон? (обьясните пожалуйста)
3. А иммунитет из-за чего у нас падает?
4. Я просто не понимаю как у меня такое могло произойти, почему не справился иммунитет

Последний вопрос честно
1. Т. е. сон нужен для того чтоб быть внимательной, на здоровье он не влияет?
2. Почему гениколог сказал спать? (я понимаю вы не он)
3. А как же не переживать теперь из-за нагрузки
4. Я просто очень хочу большой счастливую семью и боюсь мне это помешает …

Просто вот что мне написал иммунолог (во вложении)
Я молодая девушка, у меня любящая мама и бабушка, парень меня очень любит и я не понимаю почему у меня такая шиза
1. Я не знаю честно как успокоится
Как тратить деньги на консультации врачей, они говорят только плохое?
2. Как не раздувать трагедию и не думать о плохом исходе?
3. Если все же будет плохой исход что делать?

Ответьте пожалуйста на последние вопросы
Честно обещаю вам, помогите)
1. С вами на консультации можно сидеть это?
2. А разве иммунолог не отвечает за иммунитет? То есть вам можно смело доверять?
3. Как не раздувать трагедию и не думать о плохом исходе? 3. Если все же будет плохой исход что делать?

Как думаете сколько нам понадобится сеансов приблизительно и какая стоимость?