0

Большая усталость всего организма после школы

Спрашивает: Яна
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня после школы ( в 3 часа я прихожу домой) всегда чувствуется большое напряжение на голову, лоб и давит на глаза. Нет ни каких сил делать уроки. Чтобы вы посоветовали мне и как распределить свое время, чтобы не перетруждаться.
Категория: Педиатр
Добавлен: 24 июля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Рассеянный склероз. Физические нагрузки Меня зовут Павел. Я из Ужгорода. Мне диагностировали...
БЦЖ Манту и Биллирубин Елена Борисовна! Ребенку 2 месяца, в роддоме прививку БЦЖ не...
Ломят ноги от небольшой физической нагрузки Часто от небольшой физической нагрузки...
Не могу поправиться уже 4 года У меня такая проблема. Мне 21 год и уже на протяжении...
Бронхиальная астма, новая реакция Мне вкололи ксолар, один раз. Больница закупила,...
Как лучше похудеть за 2 недели Мне 17 лет я хочу похудеть как лучше это сделать, при...
Усталость вялость упадок сил Мне 15 лет с начала января мне стало плохо тоесть усталость...
Жжение в груди при физических нагрузках Около четырех месяцев назад во время физических...
Лицо краснеет При физических нагрузках, на холоде/жаре/, при сильном стеснении очень...
Реабилитация после операции на паховую грыжу 1 августа была сделана операция по удалению...
Задыхаюсь после физ нагрузки Мне 25 лет,2 года назад у меня началась нехватка воздуха,...
Отслойка плаценты. Причины 5 месяцев назад была отслойка правильно расположенной плаценты,...
Диагноз Е66.0 Надежда Сергеевна! На прошлой неделе сдала биохимию крови. Диагноз:...
Резкое понижение давления после физической нагрузки Утром, после пробуждения мое артериальное...
Физические нагрузки пссле кросслинкинг Занимался в тренажерном зале с 15 лет. Недавно...
Очищение кишечника с помощью льна и кефира Мне 56 лет, вес 96 кг. Хотела бы попробовать...
Предобморочное состояние Уважаемый доктор. Вчера впервые случилось предобморочное...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Шиш Елена Борисовна
педиатр 2019-07-28 21:40
Добрый день.
Школа - это большая нагрузка - и физическая, и психологическая, и эмоциональная.
Чтобы чувствовать себя лучше нужно обязательно полноценно завтракать, по возможности в школе делать небольшую разминочку, после школы обязательно обед и отдых, также рекомендуется небольшая физическая нагрузка - это могут быть прогулка на свежем воздухе, спортивные секции. Также обязателен ужин и сон не позже 10 часов. Эти простые привычки помогут в дальнейшем быть полным сил и энергии для умственным и физических нагрузок.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос