Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как лучше похудеть за 2 недели

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 17 лет я хочу похудеть как лучше это сделать, при этом не сидеть на диетах?
Кушаю всё варёное, салаты, фрукты, не ем жареное, мучное, сладкое, хлеб. Физическими нагрузками занимаюсь редко, т. к. большую часть времени уходит на учёбу, а сейчас летом нет таких дел связанные с физической нагрузкой. Спортзалов в моём городе нет.
Категория: Диетолог
Добавлен: 14 июля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Как похудеть? Меня зовут Лера, мне 13 лет, рост 164, вес 60 кг. С детства я всегда...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Вес перестал снижаться Мой рост 168, вес 54 кг. 3 недели назад был 59 кг. Сейчас вес...
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Как похудеть на 5 кг Подскажите пожалуйста, как надо питаться, чтобы похудеть на 3-5...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Стала набирать быстро вес У меня проблемы с излишним весом. За 2 года я набрала 25...
Не получается худеть Мне 12 лет, я подросток, и с детства я не была худым ребенком,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-07-16 22:16
Добрый день
Перейдите на правильное и сбалансированное питание -это 5-6 приемов пищи маленькие порции и перерыв 3 часа и вода только перед едой пол часа 1 стакан и у вас все получиться хотите напишите мне подробно ваше питание в течении дня
и посмотрим что убрать
0
Платная консультация
Анастасия 2016-07-19 12:38
Добрый день! Моё питание нескольких дней
1 день.
Завтрак: овсяная каша
2 завтрак: фрукт (любой кроме банана)
Полдник: любой фрукт (кроме банана)
Ужин: плов
На ночь стакан кефира 1%
2 день.
Завтрак: омлет с сосиской
Обед: омлет с сосиской и 1 яблоко
Полдник: любой фрукт (кроме банана)
Ужин: пюре картофельное и отварная курица
На ночь стакан кефира 1%
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-07-29 16:28
Добрый день.
Вам надо убрать сосиски, так завтрак хороший и можно добавить салат. Обязательно через 3 часа после завтрака и обеда должен быть перекус с фруктов или кисломолочных продуктов. А так у вас все правилно не забывайте о воде перед едой и обязательно будет вам нужный результат
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑