Задержка месячных, после полового акта

Здравствуйте, у меня около 10-им дней уже задержа месячных, после полового акта. Раньше тоже случались задержки, но я за этим никогда не следила. Я сделала тест, но там был непонятный результат, сначала на нем показало белую полоску, слева, похожую на царапину, потом появилась красная полоска, справа, позже я посмотрела ещё раз, но белая пропала. Знаю, что результат действителен, только в течение первых 5-им минут. Так и не поняла из теста ничего. Читала в интернете, что задержка может быть из за стресса, либо простуды, недомогания. На данный момент начала работать с 9-21: 00 и немного простуженна, имеется небольшой кашель и Герпес на губах. Также пробывала проверить беременность на соде и мерила базальную температуру, она составила 36.6, а сода вспенилась и шипела, как описывают в источниках, это нормальная реакция, если девушка не беременна. К врачу пойти категорически не могу. Периодически побаливает поясница, буквально пару минут и отпускает. Обычно перед месячными поясница начинает болеть за день до их начала и в дальнейшем еще 1-2 дня не перестаёт болеть, но сейчас их нет. Ещё пару раз тянуло низ живота, что также имеет место быть, в моем случае, при месячных. Имеются выделения, но они начались не сейчас, а уже на протяжении 3-4 лет точно. Заранее благодарю вас за ответ. Буду ждать с нетерпением вашего совета.