Выпадения из реальности

Здравствуйте! Я с детства очень мнительный и тревожный ребёнок, с возраста 10 лет беспокоит, как я сама поняла по описанию симптомов в интернете, ОКР, а с 13 лет случается что-то вроде выпадений из реальности. Происходит это так: появляется ощущение нереальности происходящего, в голове сразу появляются воппосы "неужели это и в самом деле я и моё тело? " и тд, начинается головокружение, потемнение в глазах, ощущение будто упаду в обморок. Чтобы прекратить это и не потерять сознание (хотя ни разу потери сознания не было), я зажмуриваю глаза и начинаю говорить себе "всё хорошо, это ты, твоё тело". Такие выпадения не занимают много времени - "приступ" может продлиться около всего 5 секунд или даже меньше. Недавно был стресс, и такие "выпадения" шли друг за другом - только успокоюсь и верну себе ощущение реальности, как всё начинается по новой. При этом проявлялся страх не только потерять сознание, а ещё и контроль над собой, мне казалось, что я сойду с ума, у меня возникали позывы причинить вред моим близким, находящимся в этот момент поблизости, и от этого я пугалась ещё сильнее. Иногда я будто сама провоцирую такие приступы: например, внимательно смотрю на свои руки, думаю "у меня всегда были такие ладони? " и тут начинается всё перечисленное выше. Было что-то вроде панической атаки: лежала на кровати, волновалась, зазвонил телефон, я ответила, и тут пришло стойкое ощущение, что я сейчас либо потеряю сознание, либо сойду с ума. В тот момент стало сложно говорить, появилось неприятное ощущение в затылке. Скажите, пожалуйста, почему такое возникает? Может ли это сопровождать невроз?