0
ВСД(тревожное)
Спрашивает: Полина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Дороти Вячеславовна! Я уже неоднократно писала Вам за последние несколько дней, по моим описаниям, Вы сказали, что у меня тревожное расстройство и посоветовали пропить как обычно курс травяных успокоительных и поработать с психологом. После Ваших объяснений я успокоилась и держу себя в руках. Хотела задать Вам ещё такой вопрос, попробую описать состояние:
У меня подскакивает сильно пульс и в такие моменты закладывает уши и сердце также может стучать в ушах и я ощущаю все как будто нереально, хотя вижу и слышу все как обычно, просто чувство как будто со стороны смотрю на все, ещё если я в этот момент нахожусь с кем-то, то мне кажется что я как-будто отдельно и вообще все кажется каким то чужим и опасным чтоли, даже близкие люди воспринимаются как будто не так, как будто я полностью в себя погружена, хотя я прекрасно понимаю, что это мои родные и любимые люди, но в такие моменты я как будто этого не могу почувствовать и это пугает, это очень сложно описать, потому что кроме этого внутреннего ощущения, нет никаких других внешних изменений. Сразу после этого состояния бывает паническая атака и оно отпускает и проходит, как будто нервы расслабляются и голова начинает спокойно и ясно думать и работать, очень часто плачу после и мне совсем легко становится, похоже как будто у меня какой то спазм сосудов чтоли. Меня пугает именно это ощущение как будто нереальности. Такое состояние у меня снимается опять же пустырником или просто когда отвлекаюсь. Ваше мнение для меня важно, подскажите является ли это также симптомом тревожного расстройства и стоит ли этого бояться?
У меня подскакивает сильно пульс и в такие моменты закладывает уши и сердце также может стучать в ушах и я ощущаю все как будто нереально, хотя вижу и слышу все как обычно, просто чувство как будто со стороны смотрю на все, ещё если я в этот момент нахожусь с кем-то, то мне кажется что я как-будто отдельно и вообще все кажется каким то чужим и опасным чтоли, даже близкие люди воспринимаются как будто не так, как будто я полностью в себя погружена, хотя я прекрасно понимаю, что это мои родные и любимые люди, но в такие моменты я как будто этого не могу почувствовать и это пугает, это очень сложно описать, потому что кроме этого внутреннего ощущения, нет никаких других внешних изменений. Сразу после этого состояния бывает паническая атака и оно отпускает и проходит, как будто нервы расслабляются и голова начинает спокойно и ясно думать и работать, очень часто плачу после и мне совсем легко становится, похоже как будто у меня какой то спазм сосудов чтоли. Меня пугает именно это ощущение как будто нереальности. Такое состояние у меня снимается опять же пустырником или просто когда отвлекаюсь. Ваше мнение для меня важно, подскажите является ли это также симптомом тревожного расстройства и стоит ли этого бояться?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревожное расстройство, панические атаки Дороти Вячеславовна! У меня такая проблема:...
Мысль звучит Подскажите пожалуйста, в просоночном состоянии у меня часто бывает, что...
Это шизофрения? Или невроз? Я думаю что у меня шизофрения или ещё какая то психическая...
Тревожное невротическое расстройство Скажите пожалуйста, если на протяжении всей жизни...
Эхо мыслей Скажите, пожалуйста, бывает ли эхо мыслей при тревожно-депрессивном расстройстве?...
Подходит ли антидепрессант Доктор, уже год принимаю антидепрессант от депрессии и...
Состояния стрессе Хочу обратиться к Вам за помощью, я Евгений Козлов, мне 40 лет,...
Страх, тревога Около 10 лет страдаю тревожным расстройством. Но пик всех симптомов...
ВСД невроз тревожность Андрей Аркадьевич, скажите пожалуйста, может ли невроз перерасти...
ВСД, тревожное расстройство Дороти Вячеславовна, скажите может ли заложенность в ушах...
Почему вернулись симптомы тревожности? Дороти Вячеславовна. Недавно задавала вам вопрос,...
Температура, тревога, киста влагалища, полинейропатия, Страдаю ГТР с 1996 года. В...
Дороти Вячеславовна Ув. Доктор Дороти Вячеславовна подскажите пожалуйста, У меня была...
Тревога, страхи Беспокоит повышенная тревога навязчивый страх сойти с ума, напряжение...
Рабиефобия У меня диагностированное тревожное расстройство. В сентябре пережила серьёзный...
Боюсь умереть Здравствуйте, мне невропатолог ставит невроз а кардиолог нцд я думаю...
Излечимо ли тревожное расстройство? 8 лет страдаю тревожным расстройством. ЛЕЧЕНИЕ;...
Невроз навязчивости. Схожу ли я с ума Скажите пожалуйста из за долгого стресса у меня...
Панические атаки Помогите мне в моей проблеме. Я считаю что это для меня проблема....
27 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Марина.
Вы не описываете симптоматики спазма сосудов. То, что с Вами сейчас происходит - это проявление внутренней тревоги.
И заниматься нужно именно ею. Начните хотя бы с овладения методами расслабления и саморегуляции организма. Например, аутогенной тренировке по Шульцу или Джекобсону. Занимайтесь перед сном и сразу после сна. А потом перенесите этот опыт на свои тревожные состояния.
Вы не описываете симптоматики спазма сосудов. То, что с Вами сейчас происходит - это проявление внутренней тревоги.
И заниматься нужно именно ею. Начните хотя бы с овладения методами расслабления и саморегуляции организма. Например, аутогенной тренировке по Шульцу или Джекобсону. Занимайтесь перед сном и сразу после сна. А потом перенесите этот опыт на свои тревожные состояния.
0
Пишите мне как у Вас все проходит. Постараюсь помочь.
0
Карина 2022-01-24 20:50
Дороти Вячеславовна, здравствуйте, я прочитала про аутогенные тренировки, нашла видео на ютубе, не уверена, что делаю все правильно, у меня получилось почувствовать тяжесть в руках, подскажите пожалуйста, где мне можно найти эту тренировку в правильной последовательности и как лучше ее делать, самостоятельно проговаривая или по видео с озвучкой?
0
Можно и так и так. По Вашему предпочтению.
Если у Вас есть доверие к себе, своему внутреннему голосу, то можно самостоятельно проговаривать.
Аутогенная тренировка по Шульцу, книга первоисточник: http://strahi-trevogi.ru/wp-content/uploads/2015/01/Шульц-И.Г.-Аутогенная-тренировка.pdf
Если у Вас есть доверие к себе, своему внутреннему голосу, то можно самостоятельно проговаривать.
Аутогенная тренировка по Шульцу, книга первоисточник: http://strahi-trevogi.ru/wp-content/uploads/2015/01/Шульц-И.Г.-Аутогенная-тренировка.pdf
0
Карина 2022-01-25 09:08
Дороти Вячеславовна, когда у меня началась симптоматика ВСД, я написала Вам и Вы посоветовали также пить пустырник, так как раньше это состояние я снимала с его помощью. Я пью пустырник 5 дней и все симптомы сошли на нет, только тревога переодически накатывает, я сделала большую ошибку, что в первые дни начиталась разных историй в интернете, напридумывали себе и сейчас даже смешно вспомнить. У меня засела такая мысль, про деперсонализацию, я теперь постоянно анализирую себя, думаю есть у меня такое или нет. Я прекрасно понимаю что я это я, но теперь присматриваюсь к себе постоянно,. Подскажите, если травяные седативные работают, могу я также пить их дальше, всё-таки прошло только 5 дней и мне значительно лучше. Большое спасибо!
0
Карина 2022-01-25 12:25
Извините, что задаю так много вопросов, я нашла такую информацию:
Деперсонализация – расстройство самовосприятия, при котором личность больного воспринимается им же как чужая и незнакомая. В рамках тревожных расстройств эти два симптома выступают в качестве защитных механизмов психики и являются адекватной реакцией на стресс.
Я правильно понимаю, в период обострения тревожного расстройства у меня могут появляться похожие симптомы и они пройдут, когда я справлюсь с тревожностью и стресс пройдёт?
Деперсонализация – расстройство самовосприятия, при котором личность больного воспринимается им же как чужая и незнакомая. В рамках тревожных расстройств эти два симптома выступают в качестве защитных механизмов психики и являются адекватной реакцией на стресс.
Я правильно понимаю, в период обострения тревожного расстройства у меня могут появляться похожие симптомы и они пройдут, когда я справлюсь с тревожностью и стресс пройдёт?
0
Карина 2022-01-25 12:31
Получается, что при снижении уровня тревожности, этих защитных функций от организма не потребуется и они пройдут сами собой?
0
Да, растительные препараты можете пить годами - всю жизнь.
Направьте свои силы не на изучение чужих историй и анализ себя, а на обучение расслаблению и саморегуляции организма. Это позволит Вам справляться с вегетативными проявлениями невроза. Тогда начнете работать над своими жизненными стратегиями. А пока Ваше внимание приковано к своим болезненным проявлениям.
Направьте свои силы не на изучение чужих историй и анализ себя, а на обучение расслаблению и саморегуляции организма. Это позволит Вам справляться с вегетативными проявлениями невроза. Тогда начнете работать над своими жизненными стратегиями. А пока Ваше внимание приковано к своим болезненным проявлениям.
0
Невротическое расстройство не может обостряться. Оно само по себе - острое состояние. Если невроз длится долго, то, скорее всего, тут речь идет о личностном расстройстве, а не неврозе.
Любое проявление невротического расстройства и невроз в целом - является видом психологической защиты.
Поэтому его чрезвычайно трудно лечить: человек не хочет отказываться от этого механизма. И в тоже время, невроз может пройти за 1 минуту, когда человек возвращается во взрослое состояние и снова принимает всю ответственность за свой жизненный путь. И тогда невроз ему больше не нужен.
Любое проявление невротического расстройства и невроз в целом - является видом психологической защиты.
Поэтому его чрезвычайно трудно лечить: человек не хочет отказываться от этого механизма. И в тоже время, невроз может пройти за 1 минуту, когда человек возвращается во взрослое состояние и снова принимает всю ответственность за свой жизненный путь. И тогда невроз ему больше не нужен.
0
Этим вопросом, Полина, Вы снова снимаете ответственность за проявление себя в жизни. Невроз многолик. Вместо тревоги придет депрессия, за депрессией психосоматические реакции и т. д. Стрессы будут всегда и нужно менять сами механизмы реагирования на него, сокращая дезадаптивный период (включая тревогу) до минимума.
0
Карина 2022-01-25 13:11
Дороти Вячеславовна, я в последнее время часто анализировала своё поведение и правда сама задумывалась, что даже когда я принимаю решение, я как будто нуждаюсь в одобрении и не могу взять ответственность. Удивительно! Как Вы могли и об этом догадаться. Неужели мое тревожное расстройство - это результат такой вот незрелости и боязни что меня осудят за мой выбор?
0
Карина 2022-01-25 13:26
Если я изменю реакцию на стресс и научусь брать ответственность за проявление себя в жизни, тревожность вместе со всеми симптомами уйдёт просто потому что мне не нужен будет защитный механизм? Я правильно понимаю, все зависит прежде всего от меня, от моих установок жизненных и мыслей?
0
30-летний опыт работы с невротиками, Полина)
Для Вас - да, это незрелость и боязнь, что осудят за выбор. Для другого это отсутствие воли или терпения: стоять до конца и верить в победу. У третьего: привычка находиться на низком уровне эмоций - в страхе или депрессии. И т. д.
Но в основе всего этого - отказ от своей взрослой части в трудные моменты жизни. Именно через нее происходят все сознательные перемены внутри себя и внешней жизни.
Для Вас - да, это незрелость и боязнь, что осудят за выбор. Для другого это отсутствие воли или терпения: стоять до конца и верить в победу. У третьего: привычка находиться на низком уровне эмоций - в страхе или депрессии. И т. д.
Но в основе всего этого - отказ от своей взрослой части в трудные моменты жизни. Именно через нее происходят все сознательные перемены внутри себя и внешней жизни.
0
Карина 2022-01-25 13:42
Дороти Вячеславовна, возможно ли что я смогу избавиться навсегда от невротического расстройства?
0
Карина 2022-01-25 13:46
Я все поняла, прямо сейчас ставлю себе цель избавиться от тревожности навсегда! Можно я буду Вам писать, если появятся вопросы? И, как вы считаете, мне записаться к психотерапевту или можно с психологом разбирать пережитые в прошлом стрессы?
0
Я не могу знать это про Вас.
Я знаю, что невроз полностью излечим. Но нужна внутренняя готовность человека к этому.
Я знаю, что невроз полностью излечим. Но нужна внутренняя готовность человека к этому.
0
Лучше заниматься этим с врачом-психотерапевтом.
0
Карина 2022-01-25 13:49
Мне кажется я сейчас как никогда готова избавиться от невроза навсегда, мне он мешает радоваться, я в будущем очень хочу здоровые отношения и семью! Не хочу чтобы из-за моих внутренних проблем страдали мои близкие люди.
0
Тогда действуйте. Занимается работой с неврозами врач-психотерапевт.
0
Карина 2022-01-25 14:12
Дороти Вячеславовна, скажите, может быть вы посоветуете психотерапевта онлайн или возможно Вы даёте консультации лично?
0
Да, я провожу видеоконсультации, назначаю медикаментозную терапию и психотерапевтические сеансы через скайп с 2001 года. Рецепты высылаю заказным письмом. Длительность 1,5 часа. Стоимость 5000р. Мой скайп: "p-i-c. " (обязательно с точкой)
0
Карина 2022-01-25 17:14
Дороти Вячеславовна, как только появится материальная возможность я к Вам обращусь. Скажите пожалуйста, что я сама сейчас могу сделать для нормализации своей нервной системы? Заниматься по Шульцу, пить успокоительное и работать над своими мыслями? Большое спасибо.
0
Карина 2022-01-25 17:33
Дороти Вячеславовна, я подумала, про то что вы сказали, что невроз - неправильная реакция на стресс у личности, которая не умеет отвечать за свои поступки, у не взрослой личности. Я не придавала этому значения, но невроз начался как раз после того, как я неделю думала над тем что я не самостоятельная до сих пор и что без одобрения родителей не могу ничего и так далее, я из-за этих переживаний не могла уснуть, решила что буду меньше звонить им и поняла что страдаю от этого, потому что привыкла всегда быть на связи с ними. И невроз начался и я забыла об этих мыслях и переключилась на чувство паники, на поиск объяснений всех симптомов, стала постоянно выискивать у себя похожие на описания симптомы, начиталась про диперсонплизацию, приехала домой и мне показалось все каким-то чужим, хотя я прекрасно понимаю что это не так. Я уде и на себя в зеркале пристально смотрю, даже смешно, как будто ищу изменения какие-то. Вы для меня многое прояснили.
0
Полина, ОТВЕЧАТЬ БОЛЬШЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ НЕ БУДУ, т. к. слишком много сообщений приходится заново прочитывать. Это отнимает много времени. В 1 открытой Вами теме не должно быть больше 20 ответов. Если у Вас остались вопросы - создайте, пожалуйста, новый пост. Спасибо за понимание.
0