0

Внутренний диалог, Тоскливость, отрешенность, самокопание, все перерастает в громадную дипрессию

Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, У меня такая проблема я живу жизнью героев книг, фильмов сериалов, манг которые я читаю. Я отдаю им всю свою энергию, постоянно думаю о них: переживаю за них плачу, обдумываю их поступки переживаю их обиды, иногда, доходит до истерики. Подскажите, пожалуйста Как мне научится отделять себя от героев книг и т. д, я просто не чувствую разницы. Своей жизни у меня нет, я очень застенчивая даже стесняюсь поздороваться с кем то из знакомых. Цели в жизни тоже нет, я не о чем не мечтаю. Каждый день, я просыпаюсь, чтобы снова заснуть. Помогите советом, пожалуйста.
Категория: Психолог
Добавлен: 16 апреля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Дипрессия затянувшаяся? Я в браке с 18 лет, друзей, подруг нет. Отношения с мужем...
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Гомосексуализм На протяжении всей жизни нравились девушки. Отношений не было, я два...
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Приснился покойник Сегодня мне исполнился 18 лет, и сегодня во сне приснился мне дедушка,...
Тревожность в школе 9 класс Я очень переживаю за предметы в школе конкретно по физики,...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не знаю что делать, депрессия Хочется умереть или просто сесть и расплакаться, друзей...
Испытываю трудности с людьми У меня такая проблема испытываю чувство какой-то робости,...
Кожа лица и несовершенства Я всегда сильно переживаю по поводу кожи лица. Мне 32 г,...
Невроз организма. Эмоциональная неустойчивость Как мне избавиться от эмоционального...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Я ненавижу себя, помогите мне пожалуйста Меня зовут Карина, мне 20 лет, и я ненавижу...
Усталость от жизни Мне 30 лет и я очень одинокий и неуверенный в себе человек. Нет...
Проблемы в личной жизни Меня зовут Ольга. Начну историю сначала. Детства у меня совершенно...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-04-16 17:06
Здравствуйте, Екатерина.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос