0
Тоскливость, отрешенность, самокопание, все перерастает в громадную дипрессию
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: Гастрит, пиелонефрит
Здравствуйте, у меня проблемы с моими негативными мыслями, не могу их перебороть. Совсем не хочется жить. Мне кажется я не смогу существовать без того что у меня было а теперь нет, и по большей степени по моей вине
Похожие и рекомендуемые вопросы
Внутренний диалог, Тоскливость, отрешенность, самокопание, все перерастает в громадную дипрессию У меня такая проблема я живу жизнью героев книг, фильмов сериалов, манг которые я читаю. Я отдаю им всю свою энергию, постоянно думаю о
Убили брата, не знаю как жить дальше Вчера на моих глазах убили брата ему было 17...
Как перенести потерю близкого человека У меня сегодня умер близкий родственник. Я...
Как не бояться родителей? Одиночество в их обществе Проблема в отношениях с родителями....
Как справится с потерей В браке 12 лет. Отношения были посоедние 3 года тяжелые. Узнала...
Состояние после родов и аборта В октябре 2018 узнала о беременности, все 9 месяцев...
Плачу за ним Я встречалась с парнем. В марте было бы 3 года. 30 декабря я ему позвонила,...
Чувство вины после потери близкого человека Мой папа 79 лет попал в реанимацию с низким...
Пережить развод Помогите пожалуйста, посоветуйте. Развожусь с мужем, в браке прожили...
От меня ушёл муж, к другой женщине Помогите! Ушёл муж, жили в гражданском браке. Прожили...
Развод с мужем по моей вине Наверное мне нужно выговориться, очень тяжело на душе....
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Беременность замерла на 11 неделе Как пережить замершую беременность?
Ничего не...
Семейные проблемы Спрашивает: людмила, иваново Пол: Женский Возраст: 26 Хронические...
Неопределенная любовь или как разобраться в своих истинных чувствах Уважаемые психологи!...
Проблема которая рвет меня изнутри Прошу Вас очень мне помочь я не знаю что мне делать(
Со...
Страх, тревога Я обычный подросток, учусь в выпускном классе. И, как и многих других,...
Охладел Вот такая проблема. С парнем вместе около 2х месяцев.(ну да, срок небольшой)....
Запуталась в жизни, уже думаю к гадалке ехать. Я уже очень долгое время страдаю от...
Нервная возбудимость, раздражительность, апатия С детства меня беспокоит повышенная...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анастасия.
Часто после потери чего-то значимого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы это состоялось, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ситуацию. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Часто после потери чего-то значимого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы это состоялось, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ситуацию. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
0