0
Плачу за ним
Спрашивает: Ксюша
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я встречалась с парнем. В марте было бы 3 года. 30 декабря я ему позвонила, но взяла трубку женщина, которая старше меня на 9 лет и сказала, что она его новая девушка. Они начали выставлять фото в вк и в ок де они вместе то целуются, то обнимаются. Мне очень больно было смотреть на это. После она заставила его меня заблокировать и в соц. Сетях и в тел(полностью от меня избавилась, добилась своего). Затем она прочла смс в его тел которые я ему когда-то писала, когда мы ссорились (ты козел. Исчезни с Земли). Его сестра мне написала, что он пошел и подал на меня заявление в суд за смс. Каждую сб и вс как представлю, что они сейчас с ней вместе, начинаются слёзы. В выходные со мной творится настоящий кошмар, как быть с той болью, что осталась в глубине души? Она ведь рвётся и рвёт на части и сделать ничего нельзя, ведь я одна, а его нет. И хочется кричать и плакать, т. к его нет и он не придёт. И что с этой болью делать? Терпеть? Откуда взять силу терпеть? Я понимаю, что он больше не вернется никогда, мне так больно и обидно. За что? За что они выставляют фото где они вместе, а я реву. На фото бывший с ней. Я никогда ни у кого парней не отбивала. Почему забрали моё и моего мужчину? Подскажите, как успокоить себя. Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Депрессия и давление Такая ситуация: более года назад пережила утрату близкого человека....
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Как пережить смерть любимого человека Я похоронила мужа, ещё нет 40 дней, не могу...
Помощь психолга Погибла жена три месяца назад, постоянная боль внутри, лето прожил...
Как перенести потерю близкого человека У меня сегодня умер близкий родственник. Я...
Смерть мамы У меня такая проблема: моя мама умерла четыре месяца назад, от остановки...
Больно жить после ухода мамы Месяц назад потеряла маму. Она очень сильно болела три...
Смерть близкого человека Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла...
Ушел близкий человек У меня сегодня умер близкий человек. Мы встречались, периодически...
Как справится с потерей В браке 12 лет. Отношения были посоедние 3 года тяжелые. Узнала...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Время точно не лечит №2 Немного не скорректирован вопрос #805242, исправить не возможно,...
Чувство тревоги беспокойства Какие принимать таблетки когда хочется умереть? Рассталась...
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Синдром отмены антидепрессантов После смерти Мамы долго лечилась у психиатра. В итоге...
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я...
Ушла жена очень сильно переживаю От меня ушла жена в браке 11 лет очень сильно люблю...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ксюша.
Вы рассуждаете о мужчине, как о вещи. Он же не чемодан с ручками, чтобы его можно было взять забрать. Вы совсем исключаете возможность свободы воли своего бывшего друга.
Вполне м. б., что ему не нравился такой подход и он нашел женщину, кт была способна увидеть в нем человека.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после ухода близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы расставание состоялось, чего мы не доделали, чтобы предотвратить его. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
Вы рассуждаете о мужчине, как о вещи. Он же не чемодан с ручками, чтобы его можно было взять забрать. Вы совсем исключаете возможность свободы воли своего бывшего друга.
Вполне м. б., что ему не нравился такой подход и он нашел женщину, кт была способна увидеть в нем человека.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после ухода близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы расставание состоялось, чего мы не доделали, чтобы предотвратить его. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
0
Ксюша 2019-03-26 07:17
Прошло почти три месяца. А я совсем без него не могу, перестала вобще что-либо делать дома, забила на все, прихожу с работы и просто плачу все время. Хочется покончить собой чтобы эту боль больше не терпеть.
0
Так зачем же терпеть это состояние, когда можно избавиться от него раз и навсегда?
При депрессии основным лечением должна стать психотерапия. Она позволит понять в какие моменты Вам наиболее трудно справляться со своим состоянием, а какие - наоборот - приближают Вас к выздоровлению, а так же научиться методам психологической коррекции своего настроения и стабилизации состояния в целом.
При необходимости, врач добавит Вам антидепрессанты и другие медикаментозные средства, приводящие к улучшению фона настроения и его стабилизации.
В любом случае, психотерапия улучшит качество Вашей настоящей жизни и приблизит Вас к выздоровлению. Для этого, помимо консультаций психиатра, Вам понадобится работа с врачом-психотерапевтом очно или по скайпу.
Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii
При депрессии основным лечением должна стать психотерапия. Она позволит понять в какие моменты Вам наиболее трудно справляться со своим состоянием, а какие - наоборот - приближают Вас к выздоровлению, а так же научиться методам психологической коррекции своего настроения и стабилизации состояния в целом.
При необходимости, врач добавит Вам антидепрессанты и другие медикаментозные средства, приводящие к улучшению фона настроения и его стабилизации.
В любом случае, психотерапия улучшит качество Вашей настоящей жизни и приблизит Вас к выздоровлению. Для этого, помимо консультаций психиатра, Вам понадобится работа с врачом-психотерапевтом очно или по скайпу.
Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii
0