0

Плачу за ним

Спрашивает: Ксюша
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я встречалась с парнем. В марте было бы 3 года. 30 декабря я ему позвонила, но взяла трубку женщина, которая старше меня на 9 лет и сказала, что она его новая девушка. Они начали выставлять фото в вк и в ок де они вместе то целуются, то обнимаются. Мне очень больно было смотреть на это. После она заставила его меня заблокировать и в соц. Сетях и в тел(полностью от меня избавилась, добилась своего). Затем она прочла смс в его тел которые я ему когда-то писала, когда мы ссорились (ты козел. Исчезни с Земли). Его сестра мне написала, что он пошел и подал на меня заявление в суд за смс. Каждую сб и вс как представлю, что они сейчас с ней вместе, начинаются слёзы. В выходные со мной творится настоящий кошмар, как быть с той болью, что осталась в глубине души? Она ведь рвётся и рвёт на части и сделать ничего нельзя, ведь я одна, а его нет. И хочется кричать и плакать, т. к его нет и он не придёт. И что с этой болью делать? Терпеть? Откуда взять силу терпеть? Я понимаю, что он больше не вернется никогда, мне так больно и обидно. За что? За что они выставляют фото где они вместе, а я реву. На фото бывший с ней. Я никогда ни у кого парней не отбивала. Почему забрали моё и моего мужчину? Подскажите, как успокоить себя. Спасибо.
Категория: Психолог
Добавлен: 23 марта 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Депрессия и давление Такая ситуация: более года назад пережила утрату близкого человека....
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
Как пережить смерть любимого человека Я похоронила мужа, ещё нет 40 дней, не могу...
Помощь психолга Погибла жена три месяца назад, постоянная боль внутри, лето прожил...
Как перенести потерю близкого человека У меня сегодня умер близкий родственник. Я...
Смерть мамы У меня такая проблема: моя мама умерла четыре месяца назад, от остановки...
Больно жить после ухода мамы Месяц назад потеряла маму. Она очень сильно болела три...
Смерть близкого человека Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла...
Ушел близкий человек У меня сегодня умер близкий человек. Мы встречались, периодически...
Как справится с потерей В браке 12 лет. Отношения были посоедние 3 года тяжелые. Узнала...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Время точно не лечит №2 Немного не скорректирован вопрос #805242, исправить не возможно,...
Чувство тревоги беспокойства Какие принимать таблетки когда хочется умереть? Рассталась...
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Синдром отмены антидепрессантов После смерти Мамы долго лечилась у психиатра. В итоге...
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я...
Ушла жена очень сильно переживаю От меня ушла жена в браке 11 лет очень сильно люблю...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2019-03-23 12:22
Здравствуйте, Ксюша.
Вы рассуждаете о мужчине, как о вещи. Он же не чемодан с ручками, чтобы его можно было взять забрать. Вы совсем исключаете возможность свободы воли своего бывшего друга.
Вполне м. б., что ему не нравился такой подход и он нашел женщину, кт была способна увидеть в нем человека.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после ухода близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы расставание состоялось, чего мы не доделали, чтобы предотвратить его. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
0
Ксюша 2019-03-26 07:17
Прошло почти три месяца. А я совсем без него не могу, перестала вобще что-либо делать дома, забила на все, прихожу с работы и просто плачу все время. Хочется покончить собой чтобы эту боль больше не терпеть.
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2019-03-26 14:43
Так зачем же терпеть это состояние, когда можно избавиться от него раз и навсегда?
При депрессии основным лечением должна стать психотерапия. Она позволит понять в какие моменты Вам наиболее трудно справляться со своим состоянием, а какие - наоборот - приближают Вас к выздоровлению, а так же научиться методам психологической коррекции своего настроения и стабилизации состояния в целом.
При необходимости, врач добавит Вам антидепрессанты и другие медикаментозные средства, приводящие к улучшению фона настроения и его стабилизации.
В любом случае, психотерапия улучшит качество Вашей настоящей жизни и приблизит Вас к выздоровлению. Для этого, помимо консультаций психиатра, Вам понадобится работа с врачом-психотерапевтом очно или по скайпу.
Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос