Витами Д, ферритин, веган

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что мне необходимо принимать по результатам анализов.
Я 3,5 года являюсь веганом (не употребляю мясо и молочные продукты).
Последние два года в зимний период времени замечаю постепенное, постоянно прогрессирующее состояние слабости или быстрой утомляемости, раздражительности, потери аппетита, бледности покровов и сухости губ, сонливости днем, бессонницы - ночью.
Еще в прошлом году приняла решения сдать комплекс анализов для веганов. По результатам были проблемы со многими показателями. После обратилась к терапевту, который порекомендовал пропить курс лекарств. По завершению курса повторно сдала тот же комплекс анализов (в приложении 16.05.2022) для отслеживания динамики: все пришло в норму за исключением витамина Д и ферритина. Тем не менее, в курс лекарств входил препарат Вигантол (витамин Д3), который я принимала на протяжении полугода (4 капли в день). Лечения и приема лекарств после этого не предпринималось.
С ноября месяца этого года самочувствие резко ухудшилось, я снова сдала комплекс анализов (в приложении 13.12.2022), проблемы с витамином Д и ферритином.
Подскажите, пожалуйста, действенную схему лечения.

Большое Спасибо за Вашу помощь!