В чем причина фасцикуляции?

Здравствуйте, Поругалась с родителями и сразу после этого начала безболезненно дергаться мышца на икроножной части левой ноги. Дергалась она не переставая около трех часов. А дело было перед сном и эта мышца никак не давала мне уснуть . Прочитала что можно выпить рюмку коньяка(я не сторонник таких методов, успокоительных в доме не было) , чтобы успокоиться. Короче я выпила ровно рюмку и посла спать. Заснуть мне удалось но с большим трудом, в том месте дергать перестало , но начались не такие сильные пульсации (толчки) по всему телу(обе ноги, спина и кончик носа). Потом пару дней ничего не беспокоило, но после эмоционального разговора с сестрой токай же пульсация повторилось с областью около лопатки на спине. Не проходило несколько часов , а потом постепенно стихало. Потом снова начала замечать постоянно маленькие пульсации по телу. Когда хожу их нет, но стоит лечь или сесть то я их чувствую. Полезла читать научные статьи в интернете и то чего на читалась, что на нервной почве у меня опять около лопатки начало колотить. После этого начала пить атаракс по таблетке на ночь. Пью его уже четвертый день, первый день после него спала, как убитая, а вчера смотрела с братом очень смешную комедию и от того что сильно смеялась снова начало дергать в лопатке этой же левой руки. А сегодня после кошмарных сновидений, я опять села почитать про болезни в интернете и почувствовала, что немного подергивается правое веко и не целиком а словно венка на нем дергается, но так же противно как лопатка и все остальное тело рание. Объясните пожалуйста, это может быть из-за того что у меня постоянные стрессы и чувство не проходящей тревоги? У меня ВСД, неврозоподобные состояние невролог с детства ставила. Когда выросла появились панические атаки. Что мне делать? Это может на нервной почве? Фасцикуляции безболезненные и ползают по всему телу, но после слез или сильного смеха начинают колотить в одном конкретном месте. ВСД может быть причиной?