0

Утро и тревога

Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, надоела утренняя тревога и паника, не знаю, как справляться с этим. Может сможете подсказать, что делать, может быть какие-нибудь упражнения, сильно беспокоит данная проблема. Благодарю за ответ
Категория: Психолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Уход в себя после разрыва отношений Пару лет назад я пережила расставание с мужем....
Тревога по утрам Возникла такая проблема, по утрам неконтролируемая паника, это состояние...
Страхи, волнение Такая ситуация, год назад посетила спортивный зал(качалку) , в первый...
Меня беспокоит мое здоровье У менятакая проблема невроз тревожное растройство! Сейчас...
Тревожное состояние по утрам Меня беспокоит тревожное состояние по утрам. Где то раз...
Тревожные мысли Меня время от времени беспокоят тревожные мысли. Особенно это проявляется...
Предобморочное состояние, напряжение, стресс Меня беспокоит мое состояние и здоровье,...
Страх, тревога Я обычный подросток, учусь в выпускном классе. И, как и многих других,...
Тревога Мысли 2 года назад я находилась в напряженном состоянии в связи с кредитами....
Ничего не хочу, трудно собраться и выйти из дома Год назад я ушла на пенсию, а три...
Паника, тревога, стресс, ипохондрия, навязчивые мысли, зациклинность на своем здоровье Меня зовут Илез у меня такое · Синдром хронической усталости; · Внутренние противоречия и конфликты; · Неудачи в личной жизн
Тревожность головные боли переживания Хочу обратиться к вам за помощью, началось всё...
Чувсто нереальности Лет с 15 такое чувство что как бы живу от третьего лица перед...
Всд, ПА, сердцебиение, помогите пожалуйста Год назад летала достаточно далеко(13часов)...
Приступы паники Меня по утрам преследует чувство паники, происходит это обычно с 4:...
Тревога по утрам У меня 3 месяца тревога по утрам, устала очень сильно я незнаю как...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2021-09-29 17:03
Здравствуйте, Алина!
По поводу чего у Вас возникает тревога и паника?
0
Полина 2021-09-29 23:01
Скорее всего беспокоюсь о том, что может стать плохо и я потеряю сознание, летом возникло предобморочный состояние, и вот целый месяц тревога по утрам, иногда и вечером, не хочу пить таблетки никакие, хочу научиться справляться самостоятельно
0
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2021-09-30 00:11
Алина, тогда Вам надо оьязательно выямнить пристну предобморочного состояния. Обязатльно посетите врача
Стобы с утра чувствоватьсбч хорош и настроить себя на позитиа, попробуйте сделать такое упражнение: встаньте лиуом к солнечным лучам, к солнцу и представляйте, как лучи проходят по Вашему организму, ко всем оргнам, ко всем клеточкам и дают Вам энергию, бодрость, силу, здоровье, педсавляйт, что, когда луч коснулся определенного органа, там распускаются красивые цветы.
здоровья Вам!
с уважением Елена.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос