Усталость от эмоций

Здравствуйте, я устаю после того, как испытываю положительные и отрицательные эмоции-у меня ощущение как бы душевной тяжести. Это сильно проявляется после недосыпов и длится около недели после каждого. Если я долго сплю нормально, у меня просто слабость и раздражительность, которые присутствуют и при недосыпе. Я часто плачу от слабых эмоций, а иногда могу устать от них так, чтобы восстанавливаться неделю, как при недосыпе. Случается, что я чувствую душевную усталость сразу после пробуждения или при нарушении диеты (гастрит) . У меня бывает боль в коленях и пальцах, а так же болят все зубы, особенно на верхней челюсти. Так же при сильной усталости у меня бывает ощущение смазывания того, что я вижу, если резко встать. Могу как бы с задержкой воспринимать свои руки и ноги, когда двигаюсь, не всегда ассоциирую с собой. Даже если я выспалась и чувствую себя более-менее хорошо для меня неприятно общение с людьми, особенно когда ко мне обращаются, неважно с каким вопросом - значительным или нет. Я хорошо сплю, если нет веского повода для волнения. Предыстория в том, что был период, когда я сильно и часто недосыпала. Скорее всего, мне нужна медицинская помощь? Какую первую помощь я могу себе оказать? Режим сна сейчас нормальный.