0

Устала жить в постоянном страхе

Спрашивает: Катя
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я осталась без работы. Само по себе это очень тяжело морально.
Работа нравилась, платили хорошо, да и рядом с домом.
Не сложились отношения с новой начальницей: она как только пришла начала плакать как все плохо и что она скоро уволится. Ан нет. Уволила меня. До её прихода у нас в отделе не было начальника с полугода (а по факту его вообще не было), приходилось тянуть все на себе, стараться сделать свою работу лучше. Но был бардак с организацией движения документов. А т. к. опыта у меня до этой работы не было с документами и все познавала сама, у меня появился хронический страх сделать какую-то ошибку по незнанию. Но это так, предисловие.
Сейчас проблема заключается в том, что вот, казалось бы, я нашла работу которую хотела (а может мне только казалось что хотела) в архиве, с документами. Но опять начинают мучить сомнения: а смогу ли я? в архиве много пыли, вдруг я заболею? Некому будет подсказать, т. к. я буду там абсолютно одна. Хотя недавно я хотела работать именно одна, не завися от своих коллег, сама выстраивать порядок и т. д. я хотела работать и развиваться именно в области делопроизводства, а теперь сижу и думаю, может быть надо было сменить профессию.
Своими сомнениями я довела себя до ужасного состояния, мне кажется я способна работать только уборщицей. И то, а способна ли?
Как поменять свой настрой? Настроиться на позитивный лад?
Очень нужна чья-нибудь поддержка, но её к сожалению нет.
Может быть есть какие-нибудь методики работы над собой? Я устала жить в постоянном страхе, боюсь ответственности.
Спасибо.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Теги: живу в постоянном страхе, устала жить в страхе
Категория: Психиатр
Добавлен: 7 апреля 2016 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 85.99% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как справиться с паническими атаками Дороти Вячеславовна. 5 лет борюсь с тревожно...
Невроз? Расстройство личности? Меня зовут Ярослав. Мне 25 лет, а я не могу выйти на...
Страхи, паника и невозможно так постоянно жить Доктор. В 2012 году попала в аварию...
Нет желания жить и работать, страх выйти на улицу У меня проблема с моей мамой. Она...
Боязнь болезней Помоги пожалуйста советом, уже не знаю, что делать.10 августа 2018...
У меня депрессия У меня тяжёлая судьба, и поэтому нет желания жить. Начнём с того...
Проблема с мужем Помогите пожалуйста! В последнее время муж очень вспыльчивый, постоянно...
Постоянный страх Андрей Аркадьевич, прошу у вас помощи так как жить с моими страхами...
Потеря смысла жизни Мучаюсь очень давно, была у многих врачей. Давно поставили диагноз...
Лень меня съедает Уважаемый психолог! Я окончила вуз в 2019 году и с тех пор я сижу...
Что со мной Что не делать Мой отец шизофреник -в детстве мне делали обследование но...
Может мои страхи не обоснованны, У меня невроз с паническими атаками. После курса...
Страх отца, тревога, бесчувствие У меня есть ощущение сильной тревоги при общении...
Депрессия, апатия? Я не знаю как мне жить дальше с мыслью что всё бессмысленно. Больше...
Боязнь жизни Подскажите как быть. Я с детства очень мнительный и тревожный человек,...
Что мне делать я хочу умереть Меня зовут Анатолий мне 22 года, работаю охранником...
Паранойя и вспыльчивость Меня зовут Анастасия и мне 16 лет. За последний год я начала...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2016-04-07 19:45
Здравствуйте, Катя.

К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.

0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос