Тревожно-невротический синдром

Я начала принимать эти таблетки, но ко мне вернулась давняя тошнота. Дело в том что до 17 лет вся моя жизнь проходила в тошноте, я постоянно 24/7 это чувствовала. Поэтому меня это состояние пугает даже. Что делать?
Я пью утром во время завтрака эсциталопрам 1/2 таб, этифоксин 2 кап, тофизопам 1 таб. Обед - 1 таб тофизопама. Ужин - 2 кап этифоксина.

Дело в том, что несколько лет назад я наладила свою жизнь, в те времена прекрасно себя чувствовала, а потом все это оборвалось в один момент. Ну как итог у меня и физическое и психическое состояние очень плохое. Не могу я сейчас зарабатывать достаточное количество денег из-за здоровья. Хотела вот с помощью этих таблеток себя поднять на ноги, психотерапию не могу позволить. Сейчас лежу слушаю спокойную музыку и не знаю куда себя деть от панической атаки, но больше всего раздражает тошнота.

Хорошо. А что я могу сделать для себя, самостоятельно, пока без психотерапевта? Мне 23 года, но чувствую так что моя жизнь ускользает, просто время так быстро летит, иногда кажется что я ничего не успею сделать в ней. Я очень хочу скорее выйти из этого состояния и начать жить. Если не сложно, можете подробно написать что мне предпринять, дабы просто не сдохнуть. Мне та психиатр, которая выписала те таблетки, сказала что я умру в 25 если так продолжу и ничего не смогу изменить. Не нравится моя жизнь на данный момент, но вообще - жить хочу. Да, у меня были мысли о суициде, но не более того, например когда я стояла на балконе 16го этаже, и думала о том что эта высота просто идеальна для прыжка, или когда я держала в руках острый осколок от разбитой кружки. Я прогоняю такие вещи из головы прочь сразу же, вспоминая о том что у меня есть цели и мечты, и будет очень глупо закончить все таким образом, ничего не воплотить, не сделать, и даже не выбраться из этого состояния.

Постараюсь выйти из этого состояния маленькими шагами. Вернусь например к анимации - то что мне сильно нравилось, до всего этого. Куплю мелочи для жизни, для себя и не только. Вообще эти деньги должны были пойти в дальнейшем на покупку таблеток и консультации психиатра, но после ваших слов о том что в моем состоянии они бесполезны, я их определенно потрачу на что-то другое, на психотерапию не хватит, понимаю что потребуется множество сеансов. Но что делать с теми лекарствами которые я уже принимаю? Стоит ли закончить минимальный курс? И сколько он длится? И как закончить? Просто я знаю то что нужно постепенно отменять их. Заметила один положительный эффект, хоть я и не долго пью, легче засыпаю и просыпаюсь, раньше приблизительно раз 10 за ночь случались панические атаки, а теперь крепче сплю. Может ли это быть самовнушение?

Неделю. Пока не начала принимать алимемазин. И стоит ли начинать его пить?

Можно ли во время приема этих таблеток пить настойку водяного перца? Я пью по 30-40 капель 2-3 раза в день разбавляя небольшим количеством воды, только во время месячных.