0

Тревога страху

Спрашивает: лариса
Пол: Женский
Возраст: 51 год
Хронические заболевания: Остерохондроз шейно грудной
Здравствуйте, у меня должна быть операция но я так себе накрутила всячески думая. Что у меня перед операцией поднялось давление и сердцебиение. В результате операцию отменили. Как мне справиться с такой ситуацией. Пью успокоительные
Категория: Психолог
Добавлен: 15 августа 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тревога и страхи Хотелось бы услышать мнение специалистов. Уже достаточное количество...
Беременность и фобии Я беременна. Всю беременность переживаю: то сначала боялась,...
Тревога без причины, страхи У меня появилось состояние тревоги без причины, возможно...
Страхи, тревоги Меня зовут Али, у меня такая ситуация. Недавно была паническая атака,...
Тревога, страх, бессонница, сердцебиение, удушье Помогите пожалуйста расшифровать...
Консультация по фото ЭКГ Спасибо вам большое за информацию. Я вчера вам отправляла...
Препараты глицина Помогает ли глицин при всд, или это плацебо? С наступлением весны...
Как справиться с страхами 5 месяцев назад я рассталась с молодым человеком. Пила алкогольные...
Панические атаки и гормоны щитовидной железы Меня зовут Татьяна, мне полных 29 лет....
Всд, ПА, сердцебиение, помогите пожалуйста Год назад летала достаточно далеко(13часов)...
Страх/тревога/паранойя Уже пару лет стала очень мнительной. Началось после разрыва...
Возникает постоянная агрессия тревога и страх Я в последние два месяца даже три стала...
Страх, тревога Я обычный подросток, учусь в выпускном классе. И, как и многих других,...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2017-08-30 16:31
Здравствуйте, Лариса! Попробуйте рационализировать свою тревогу. Задайте себе вопрос: а чего я боюсь, будет ли мне хорошо от этого. Попробуйте привести себя к осознанию, что ваша тревога результат операции не изменит. Постарайтесь настроить себя на позитивный лад, придумайте себе вознаграждение если, хотя бы день ваше тревога была меньше обычного. Например, если я буду более спокойна сегодня, то схожу в кино (если, конечно, Вы любите смотреть кино), каждый день старайтесь по чуть-чуть уменьшать тревогу, и если чувствуете достижения, вознаграждайте себя. Не ждите мгновенных результатов. Даже малейшее уменьшение тревоги - это уже путь к Вашему спокойствию и душевной гармонии.
Удачи Вам!
0
лариса 2017-08-31 01:30
Спасбо большое за ответ
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос