Тревога и мрачные мысли и страхи

Здравствуйте, меня зовут Дарья! Мне 20 лет у меня есть тревожное расстройство и проблема с подавлением негативных эмоций и когда оно обостряется и мне плохое я начинаю испытывать агрессию и соответственно возникают тёмные мысли я уже обсуждала эти вещи с психологом и она сказала, что таким образом выплескиваю агрессию, плохими фантазиями, я была до не адекватной, если бы делала так и не переживала. Сегодня у меня опять появилась агрессия и подумала что вдруг в один день у меня появится агрессия и я всех убью и потом, когда я через какое-то время об это вспомнила об этой мыслях и я распереживалась, что я подумала об этом и даже не испугалась и вообщем я погрузилась в своих мысли и переживаниям об этом и меня стало накрывать я начала думала что я не адекватная, меня трясет и мне очень плохо и я опять злюсь и хочу плакать, но у меня не получается плакать, может я так не переживала из-за того, что пообщалась с психологом и пью таблетки и мне стало легче, я так устала от этого