Судороги и пульсация в ногах

Здравствуйте, ранее у меня иногда могла быть судорога в левой ноге, но очень редко, раз в несколько месяцев например. Где-то месяц назад свело левую ногу судорогой, когда я была в плоской обуви. Я подумала, что мне не идёт такая обувь и решила носить с подовшой, где был изгиб. Хотя раньше все было нормально. Затем я купила себе босоножки на небольшой платформе, в принципе было удобно, но в них я попала под дождь и прошла расстояние может пару км. В итоге на следующий день у меня стали болеть уже обе ноги. Ощущение пульсации, покалывания, что может судорогой свести, если я их не положу на кровать, причём доходит иногда чуть ли не до бедра. Ночью это проходит, а при хотьбе возвращается. Что это может быть? Я решила пропить магний с B6, раз вижу такие проявления. У меня есть шейный и грудной остеохондроз, сколиоз 1-2 Степени, могли как-то покалывать руки, но не ноги и эпизодами. До этого я носила кроссовки в жаркую погоду и носила следки, при которых стала замечать, что ноги будто стянуты внутри, сейчас решила носить носки. Не могло ли это спровоцировать? Что может причиной? Уместно ли тут пить магний? Подскажите, пожалуйста