Странное повторяющееся чувство

Здравствуйте! Боль локализуеться в большей степени с левой стороны, внутри как то ближе к лбу но посередине головы, и бывает сзади…голова имеено пекущая такая боль, я бывает даже ее пугаюсь…иногда есть тошнота, прям мутит…чувствительности к свету не замечала но шум роздражает, и вобще какая то сверх роздражонность, которая обычно мне не присуща. Бывают очень часто, я уже начала записывать что б анализировать, в прошлых месяцах у меня больше болело дней чем не болело…у меня 5 лет назад была операция по удалению грыжи позвоночной в поясничном отделе…возможно сейчас зажимает в шее где то и так дает боль? Либо сосуды, или что это может быть? Обезболивающее я пью только когда уже совсем мне не хорошо и боль мешает делать что либо…но это не выход постоянно быть на таблетках. Своему доктору я жаловалась не раз на головную боль он ее характеризует скорее как мигрень…выписал обезболивающее французское…но толку от этого мало

Доктор прописал пить Propranolol. Немедикаментозные мероприятия при мигрени это что может быть к примеру?

Боль локализуеться где то на уровне глаза, слева, я буд то ощущаю место даже внутри где болит и боль охватывает левую сторону как розливается. Иногда бывает что само по себе возникает рещкое состояние страха и тревоги и голова печет прям, я пугаюсь и если выпиваю допустим дексалгин или нимесил боль проходит и буд то аж глаза открываються, но востанавливаюсь сложно…Чем можно лечить мигрень, какие препараты можно принимать? Какие то возможно обследования нужно пройти? От этого можно избавиться, оно лечиться?

Огромное Вам спасибо! svetakeserad@gmail.com