Страх из за стресса

Здравствуйте, в конце апреля появилась сильная тревога за своё здоровье. Родственнику поставили диагноз инфаркт. Я стал переживать по этому поводу, и накручивать себя. В один из дней мне стало плохо, поднялось давление, пульс. Сбить получилось только при помощи нескольких таблеток. После этого, я стал постоянно контролировать эти показатели. Потом стал отходить от этого, потому что понимал, что мерить давление каждый день по несколько раз глупо. В один из дней смотря телевизор, я услышал о вращении земли. И стал задумываться над этим, мне стало страшно что все это ещё не до конца изучено и т. д. У меня появилась навязчивая мысль которая крутится у меня постоянно, то есть как мы крутимся в шаре и т. д из-за этих мыслей мне кажется что у меня шизофрения. Потому что я понимаю, что это глупые мысли. Но, данная навязчивость не даёт спокойно заниматься другими делами, постоянно думаю о ней, так же почему то всегда хочется лежать. Обследования все прошел все в норме. Заранее спасибо за ваш ответ