Стадия выздоровления после нового ковида, боль в горле и голове

Здравствуйте, полторы недели назад заболела новым ковидом. Дал осложнение на все хронические болезни, как гастрит, астма, но все более менее устаканилось. Прошли симптомы, которые были первую неделю, была у врача, назначили повторный мазок. Но у меня болит голова немного(не так, как в первую неделю, тогда виски очень сильно болели, сейчас мигрень(локализуется в области лба примерно), есть небольшая усталость вечером. Мне говорили, что при ковиде нельзя принимать обезбаливающие. Лечение мне отменили(оставили только витамины), т. к. на стадии выздоровления, можно ли чем-то снять боль? Не помешает, если я выпью таблеточку хотя бы одну обезбаливающего? И горло немного раздражено. Сказали полоскать. Я переживаю, это нормальные симптомы на стадии выздоровления? Кроме горла и головы ничего не беспокоит.
И хотела бы узнать, у меня был запрет на ингаляции от астмы во время ковида. После отрицательного результата их сразу можно будет продолжить или лучше через какое-то время?