0

Стабилизировать вес в подростковом возрасте

Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 13 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 13 лет, есть лишний вес и много комплексов связанных с этим, нужна помощь специалиста. Мой вес-67 кг. Рост 152 см. Так как я еще подросток, мама не разрешает строгих диет. У меня сидячий образ жизни, гуляю с собакой по 2 часа, это вся моя активность. Учусь дома онлайн.
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 февраля 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Что со мной не так? Подростковый возраст? В последние несколько лет я чувствую себя...
Похудение в подростковом возрасте Год назад при росте 162 я весила 53 кг, сейчас я...
Быстро кончаю в подростковом возрасте Я парень, первый секс был 14 лет, не в очень...
Гормональный сбой в подростковом возрасте У меня такая проблема. С 13 лет я очень...
Потеря веса в подростковый период В последние полгода я потеряла 5 кг, скорей всего...
Сексуальное расстройство Меня зовут Юрий, мне 23 года, я выпускник детского дома....
Ожирение в подростковом возрасте 11 лет Сыну 11 лет маленький ростиком, а вес превышает...
Как помочь ребёнку похудеть Дочке 5 лет исполнилось в июне. Всё началось примерно...
Как заставить организм худеть За последние 6 месяцев я набрала 5 кг, не понятно из...
Проблемы с грудью в подростковом возрасте Хотела спросить у Вас совета по поводу своей...
В 15 лет превышаю норму показателя веса Не подскажете, что лучше делать? Я учусь в...
Ребенок не хочет чтобы мама рожала 2 ребенка Помогите разобраться в ситуации. Мне...
Протеин в подростковом возрасте Нужна консультация врача диетолога, лучше спортивного...
Лишний вес у ребенка 10 лет Моей дочери 10 лет, ее рост 164 см, вес 74 кг. В возрасте...
Припухают и втягиваются соски Уважаемый врач! Имеется некая аномалия - маленький...
Удаление аденоидов в подростковом возрасте Cыну 13 лет. С 4 лет лечили аденоиды консервативно....
Гормональные контрацептивы для лечения акне Доктор! Мне 45 лет. Последние 3 года борюсь...
Запор в течении недели Нуждаюсь в Вашей консультации. Ситуация такова. У меня частые...
Падает зрение в подростковом возрасте Дочери 17 лет. С 13 лет начало падать зрение....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-02-21 07:03
Добрый день.

Виктория, то, что вы точно можете сделать - эти 2 часа собакой изти быстрым шагом. И дома утро начинать с 20-30 минут гимнастики.

В остальном - стоит поговорить с мамой, чтобы она ко мне обратилась - я смогу дать основные принципы питания без ухода в дефицит по полезны веществам.

Без родителей в этом возрасте я не могу общаться.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос