Сложно сдерживать эмоции

Здравствуйте. Меня зовут Катя, мне 19.
Примерно уже как 2.5 года понимаю, что я не могу управлять своими эмоциями.
Раньше, может лет 5 назад, я и другие люди замечали, что я не могу сдерживать злость.
Сейчас же я практически никакие эмоции не могу сдержать, а если и получается, то совсем недолго.
Даже мысль о том, что у того кого я не знаю придется что-то спросить, вызывает у меня волнение, которое будет стремительно нарастать, могут даже начать трястись руки.
Когда человек меня игнорирует, когда он сказал что-то обидное, когда критикует меня, то я моментально наполняюсь злостью и не могу её заглушить, как-то устранить, она уйдёт когда я устрою ссору, и эта злость смениться на истерику и плачь, все мое тело начинает сильно трястись, только мне кажется что я успокоилась, как заново начинается истерика и тряска. Я могу осознавать, что ссора создана на пустом месте.
Просто эти чувства, как огромный камень, который катится по склону в мою сторону, а мне от него не уйти.
Во время такого поведения, я могу наговорить кучу гадостей, в сторону собеседника. Возникает сильное желание ударить его, нанести ему вред. Так же это относится и в мою сторону, во время сильных отрицательных чувств, я могу много раз думать о своей смерти, о том как я причиняю себе увечья, о том как бью себя ножом, но максимум что я могу сделать, так это порезать кожу, так чтобы из родителей никто это не мог заметить, чтобы им потом ничего не надо было объяснять.
Я не могу понять какие чувства я испытываю. Когда задаю вопрос "Что я сейчас чувствую? ", то ответ или "Ничего, живу и всё" или же сразу где-то в груди появляется нарастающее чувство, что мне надо именно сейчас разреветься, и причины этому нет.
Когда истерика проходит, то я просто остаюсь опустошенной. Мне ничего не охото, мне ничего не надо, просто охото исчезнуть.
Я не знаю с какого момента у меня все это началось. Может в какой-то определённый момент такое поведение из-за чего-то усилилось.
Мне сложно жить с такой проблемой.