Следы на туалетной бумаге

Здравствуйте, 16 лет, из-за нерегулярнго питания и возможно стресса начались сильнейшие запоры, длились несколько месяцев и до сих пор порой бывают, очень тяжело очиститься после дефекации, даже после душа бумага может остаться грязной, часто приходится в перчатках и с мылом залезать внутрь кишки и вычищать остатки кала.
также на туалетной бумаге остаются будто небольшие словно частички кожи, скорее всего кожа в заднем проходе сухая и раздражена? Иначе не знаю как объяснить, есть подозрения на анальную трещину
анализы в норме
гастроэнтеролог прописал диету 3, фитомуцил и Хофитол
запоры стали не такими мучительными и частыми, регулярность относительно наладилась
но самое главное что меня беспокоит, то что после дефекации, после очищения, могу вытереться спустя пару часов/ или после душа и заметить маленькие черные точки буквально и миллиметр, также еле заметные коричневые отметины(точки, небольшие линии)
Что это такое? Остатки кала? Они сами выходят? Как остановить это и будет ли запах от этих точек? Необходимо ли носить гигиенические прокладки? На белье их заметить невозможно, только на туалетной бумаге
Очень прошу помощи и совета, я в отчаянии