Сильные толчки в сердце

Здравствуйте! 2 месяца назад мне стало плохо с сердцем. Я стала ощущать сильные толчки в груди, которые сопровождались страхом и чувством нехватки воздуха. Я не понимала, что со мной происходит, никогда такого не было. Мне казалось, что сердце сейчас остановится и я умру. Спать было невозможно, что-то делать тоже, толчки были сильными и частыми, мне страшно было даже двигаться. Вызвала скорую, они сделали экг, ничего страшного не нашли, кроме аритмии синусовой (она у меня с детства, это было давно известно) и давление было 140. На следующий день пошла к терапевту. Терапевт сказала, что это невроз, прописала пить афобазол и настойки боярышника, валерьяны, пустырника, пиона и назначила сделать холтер и УЗИ сердца на всякий случай. Пока ждала 2 недели своей очереди на холтер и узи (у нас в больнице по записи), думала умру. Каждый день был мукой для меня. Эти толчки в сердце пугали постоянно, иногда была тахикардия, сердце будто сжималось, болело, кололо, я стала ограничивать себя в физической активности, дабы не провоцировать сердце лишний раз. В общем, жизнь превратилась в кошмар. Сделала УЗИ и холтер. Все показатели УЗИ в норме, холтера тоже (описание холтера прикрепила на фото). Афобазол пью по сей день, настойки тоже. Стало лучше, конечно, за эти 2 месяца, толчки стали меньше, но все равно не пропали, жить в дискомфорте устала. К кардиологу не ходила(не направляют), к терапевту с результатами анализов тоже. Да и смысла не вижу, все равно скажут, что у меня нервное и посоветуют идти к психологу. Дело в том, что я не связываю данные экстрасистолы с моим нервным состоянием. Я наблюдала за собой эти 2 месяца и стрессовых ситуаций у меня не было, а толчки эти все равно есть, даже в самом спокойном состоянии. Они иногда даже появляются, когда я смеюсь-где уж тут стресс. Подскажите, пожалуйста, что мне с этим делать? Почему эти толчки появились так резко? Как от них избавиться? Вроде забываешь про эти толчки, а они появляются и сразу адреналин в кровь и страх, что умру.