0
Шийний остеохондроз
Спрашивает: Оля
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: Не
Вітаю, Вітаю, все ж таки вирішила розповісти про свою проблему повністю. Спочатку я контролювала своє дихання бо думала що можна забути як дихати, потім все пройшло і ми відмічали Різдво і я пила не скажу що багато але трішки пʼяна була і через 2 дні я відчула якийсь страх ніби зійти з розуму, потім я згадала про дереалізацію и де персоналізацію. Мої відчуття такі що я начеб то розумію все але начебто роблю все на автоматі наприклад стою мию посуд і думаю як мої руки миють посуд або йду і думаю як я змусила свої ноги йти і це мене налякало і в мене таке відчуття що як начеб то я це не я в просто кожен рух я думаю як це відбувається. І в мене паніка на фоні цього. Ось вчора всі ці симптоми пройшли а вранці я згадала за них і все повернулося. Мені страшно що я вже ніколи не повернусь у своє тіло і не відчую що це я. А ще я помітила що мені стає легше коли хтось мені пояснює як це все працює або що у когось таке було і зараз все нормально вже. В мене остеохондроз шийного і грудного відділів. Все життя його лікую. Це може стати причиною мого стану? Мої питання: 1. Підкажіть який би діагноз ви б мені поставили? 2, чи це страшно? 3. Як відбувається процес ходіння і чи я справді можу просто в один момент взяти і не підти 4. Як мені повернутися в свої відчуття і знову відчувати що це я
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Опис мого стану Вітаю, все ж таки вирішила розповісти про свою проблему повністю....
Остеохондроз шийного відділу Вітаю, все ж таки вирішила розповісти про свою проблему...
Контроль дихання Вітаю, така проблема, я контролюю своє дихання, хоча розумію що це...
Біль тупий Вітаю, підкажіть будь ласка, мене вже більше місяця турбує тупа біль у...
Аналіз ліквору Вітаю, Чоловік 36р. Доброго дня вже більше місяця турбує грипоподібний...
Нав'язливості Вітаю, мені 15 років, і я переживаю кілька психологічних проблем. У...
Немеет правая нога Немеет правая нога от колена до пальцев. Когда хожу или приседаю...
Остиохондроз дипрессия Скажите пожалуйста значилось у меня это в середине февраля....
Резкое обморочное состояние и страх У меня к вам такой вопрос хотела бы узнать причину...
Подергивания мышц Последнее время я замечаю у себя подергивания мышц в разных частях...
Странное ощущение потерянности Хотел бы проконсультироваться с вами по поводу своего...
Нервоз? ВСД? Уже и не знаю куда и к кому бежать за помощью! Около года назад, сначала...
Тревога и страх умереть После пережитова стресса начала боятся умереть, чуть что колтнет...
Обострение ВСД Началось все с января месяца приболела, и стала отмечать, что по вечерам,...
Чувство сдавленности в голове в сидячем положении Я недавно задавала вам вопрос, вот...
Всд, неврозы, или остеохондроз что со мной? Глаза, мушки перед глазами, голову как...
Остеохондроз или всд? Доброй ночи! Мне 28 лет, 2-ое детей. Одному 3 года, другой 3...
Втрата зв'язку з реальністю Доброго дня. Прошу Вас про допомогу. Так далі жити неможливо....
Страх Мене звати Олександр. Мені 27 років.
Я позитивний та веселий чоловік. Трии...
Незнаю шо зі мною Доброго дня. Допоможіть мені будь ласка. У мене така проблема.яка...
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Оля
Розумію вашу тривогу щодо цих станів. Розберемо вашу ситуацію:
1. Ваші симптоми вказують на:
- Тривожний розлад з елементами дереалізації
- Панічні атаки
- Можливе посилення симптомів через остеохондроз
2. Відповіді на ваші питання:
Щодо діагнозу:
- Схоже на тривожний розлад з дереалізацією
- Остаточний діагноз може встановити тільки психіатр
Щодо небезпеки:
- Ці стани не є небезпечними
- Не призводять до втрати контролю над тілом
- Повністю піддаються лікуванню
Щодо ходіння:
- Це автоматизований процес
- Ви не можете "забути" як ходити
- Контроль над тілом не втрачається
3. Рекомендації:
- Консультація психотерапевта
- Можливе призначення заспокійливих препаратів
Самодопомога:
- Дихальні вправи
- Фізична активність
- Нормалізація сну
- Обмеження алкоголю
4. Техніки повернення "у себе":
- Заземлення (відчуття фізичного контакту з предметами)
- Концентрація на диханні
- Фізичні вправи
- Контакт з близькими людьми
5. Важливо пам'ятати:
- Це тимчасовий стан
- Багато людей проходять через це
- З правильним лікуванням стан нормалізується
- Підтримка близьких дуже важлива
0
Платная консультация
Оля 2025-01-07 05:51
Велике дякую за відповідь. Можливо більше не деарелізація а деперсанолізація.?
В мене страх що я втрачу контроль. Підкажіть я можу так сильно себе накрутити що відчувати всі ці симптоми ще сильніше?
Такий стан вже 6 днів бо запис ще через 3 дні до психотерапевта
В мене страх що я втрачу контроль. Підкажіть я можу так сильно себе накрутити що відчувати всі ці симптоми ще сильніше?
Такий стан вже 6 днів бо запис ще через 3 дні до психотерапевта
0
1. Щодо деперсоналізації та дереалізації:
Ці стани часто йдуть поруч
- Обидва є захисною реакцією психіки на стрес - Не призводять до втрати контролю
Повністю оборотні
2. Про самонакручування:
- Так, тривожні думки можуть посилювати симптоми
- Це створює замкнене коло: тривога → симптоми → ще більша тривога
- Важливо розірвати це коло
3. Що робити до зустрічі з психотерапевтом: Практичні дії:
- Дихальні вправи (4-7-8: вдих на 4, затримка на 7, видих на 8)
- Фізична активність
- Прогулянки на свежому повітрі
- Спілкування з близькими
Техніки заземлення:
- Відчуйте свої ступні на підлозі
Потримайте щось холодне
Порахуйте предмети навколо
Опишіть вголос, що ви бачите
4. Важливо пам'ятати:
- Це тимчасовий стан
- Ви не втратите контроль
Ваш мозок захищає вас
Тисячі людей проходять через це і одужують
0
Платная консультация
Оля 2025-01-07 11:56
Підкажіть цей стан може бути тиждень? Я можу так сильно себе накрутити що відчувати ніби то я втратила контроль? І я можу вилікуватися в більше ніколи не відчувати це? В мене страх що мене ніхто не вилікує і навіть таблетки
0
Оля 2025-01-07 12:02
Простими словами я все це розумію та коли починаються симптоми де персоналізації то не можу витримати. Панічні атаки я не боюсь
Підкажіть просто як не боятися деперсоналізації коли симптоми такі жахливі?
Підкажіть просто як не боятися деперсоналізації коли симптоми такі жахливі?
0
Оля
Розумію ваш стан та занепокоєння.
1. Про тривалість стану:
- Так, такий стан може тривати кілька днів або тижнів
- Це НЕ означає, що він буде постійним
- З правильним лікуванням стан обов'язково покращиться
2. Про самонакручування:
- Тривожні думки дійсно посилюють симптоми
- Але це НЕ призведе до втрати контролю
- Ви завжди залишаєтесь у свідомості та контролі
3. Щодо лікування:
- Це повністю виліковний стан
- Більшість людей повністю одужують
- Після лікування можна жити повноцінним життям
- Є ефективні методи терапії та препарати
4. Як справлятися з симптомами:
Коли відчуваєте деперсоналізацію:
- Нагадуйте собі, що це тимчасово
- Використовуйте техніки заземлення
- Зосередьтесь на простих діях
- Дихайте повільно та глибоко
5. Практичні поради:
- Говоріть з собою заспокійливо
- Відволікайтесь на прості справи
- Займайтесь фізичною активністю
- Спілкуйтесь з близькими
6. Важливо пам'ятати:
- Це захисна реакція організму
- Ви не втрачаєте розум
- Це не призведе до божевілля
- Тисячі людей успішно проходять через це
0
Платная консультация