Сексуальные проблемы одинокого мужчины

Здравствуйте. Немного о себе для понимания вопроса. Мне 46 лет, живу один на съемной квартире в г. Зеленоград (Москва). Не женат, ни с кем не встречаюсь и не состоял в отношениях. Ориентация гетеро. Никаких интимных отношений с противоположным полом никогда не было. Сексуальные потребности удовлетворяю мастурбацией рукой и мастурбатором. Серьезные отношения, сожительство, создание семьи и рождение детей, категорически исключено и не рассматриваются. Я не богатый, не пьющий, не курящий, домосед, поэтому разные встречи, походы в рестораны, кино, развлечения мне не подходят.
Сам вопрос заключается в следующем:
1. Последние несколько лет самоудовлетворение перестало снимать потребности в сексе. После мастурбации примерно на пол часа снимается физическое напряжение, но мозг постоянно требует секса с реальным партнером. Иногда это длится целый день и мешает работать. Если повторить мастурбацию еще раз в день, то кроме неприятного и болезненного ощущения этот процесс не доставляет никакого удовольствия.
2. Сам процесс эякуляции у меня происходит не очень приятно. Иногда происходит ретроградная эякуляция. При эякуляции выделяется очень малый объем спермы (примерно 40-50 мл.).
1. Как можно снять постоянную навязчивую потребность в сексе если нет партнёра для занятия сексом? Наврядли возможно в нашей стране найти женщину, которой также необходим только секс с постоянным партнером без каких либо обязательств, с консультацией врача сексолога при необходимости и обыденной жизнью обоих партнёров (т. е. периодически встретились позанимались, сходили на консультацию сексолога при необходимости и для проверки и разошлись по своим делам до следующей встречи).
2. Как вернуть полноценное удовлетворение от мастурбации и убрать неприятные ощущения при эякуляции?
Спасибо.