0
С какой диеты нужно начать
Спрашивает: Александр
Пол: Мужской
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: нет
Здравствуйте, Мне 30, вес мой при росте 169 см, 120 кг. Очень хочу сбросить 20-30 кг но не знаю с какой диеты начать и как правильно это сделать. Главная проблема в том что у меня работа вахтовым методом (7*7) не подвижная. Готовить пищу на работе нет возможности по этому приходится брать полу фабрикаты хотя понимаю что с ними ни про какое сбрасывание веса и речь ити не может. Если какой-то способ диет при таком режиме. Что нужно делать? С нетерпением жду Вашего совета. С уважением Александр.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу похудеть с диетами Вешу 110 кг при росте 172, сам занимался спортом ранее...
Совет по диете, очень хочу похудеть У меня к вам такой вопрос. Мне 18 лет мой вес...
Как мне похудеть? Я хочу похудеть, но не могу. Раньше я весила 110 кг потом решила...
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Вешу 150 кг, с чего начать похудение? Мне 35 лет, мужчина, рост 178, масса тела 150...
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Очень большой вес и при этом много болезней Меня зовут Павел мне нужна помощь я страдаю...
17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см
Я не умею питаться, диеты...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Диета при болезни щитовидки Была сегодня на узи щитовидки, вес 150 кг у меня, узист...
Консультация по сбросу веса на 15 кг Мне 44 года Рост 170 вес 83 Набрала вес за 14...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
БАДы для похудения Подскажите можно ли похудеть принимая БАД Спирулина ВЭЛ производителя...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Излишний вес Меня зовут Дарья. Мне 19 лет. Мой рост 154 и вес 62. Очень сильно хочу...
Составить диету? У моей мамы проблемы она весит 100 кг, и не знает как похудеть из-за...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Как скорректировать питание, если работаешь 18 часов в сутки Уважаемый доктор! Меня...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Вам самым лучшим вариантом будет поработать индивидуально, надо сдать анализы крови+сахар. Печеночные пробы-этим мы с вами найдем причины вашего набора веса, затем я вам подберу продукты, которые вы будете кушать дома и есть варианты питания, которое разработано для тех случаев, когда некогда приготовить кушать мы его вам подберем и наладим с вами микрофлору и минерально витаминный баланс в организме. Пишите мне на почту или в скайп и мы с вами договоримся поработать по скайпу. (есть на сайте)
Вам самым лучшим вариантом будет поработать индивидуально, надо сдать анализы крови+сахар. Печеночные пробы-этим мы с вами найдем причины вашего набора веса, затем я вам подберу продукты, которые вы будете кушать дома и есть варианты питания, которое разработано для тех случаев, когда некогда приготовить кушать мы его вам подберем и наладим с вами микрофлору и минерально витаминный баланс в организме. Пишите мне на почту или в скайп и мы с вами договоримся поработать по скайпу. (есть на сайте)
0
Платная консультация