Рвота, понос, температура

Здравствуйте, вчера прочитала, что чтобы авокадо сделать мягким, его нужно сварить или погреть в микроволновке. Вкус у него изменился, мягче не стал, но я решилась съесть. Это было часа в 3 дня. (у меня очень медленный метаболизм, если съем акт. Уголь, обычно выходит с калом на 3 день) В 3 часа ночи проснулась от боли в животе, через полчаса побежала в туалет, сильно жидкий стул, просто вода коричневая, не больно, через минут 20 вырвало ужином, заметила там те кусочки авокадо. Бегала так то в туалет, то рвало, продолжалось ещё часа 3, выпила уголь, им тоже стошнило, выпила тёплой воды по чуть чуть, подождала пока рвать станет водой без еды и легла спать. Сильно знобило, температуры не было. Сегодня проснулась, температура 37,8, слабость, голова болит, есть не хочу. Не тошнит, но стул ещё жидкий, похоже выходят остатки угля, цвет зеленовато - черный. Слегка болит живот, будто есть вздутие. Пью энтеросгель и много воды. Скажите, что ещё делать? Что есть, пить? Не хочу обращаться в неотложку.