Психическая травма

Здравствуйте, 15 февраля я сильно ушибла область под носом (запнулась и ударилась о край стола). Образовались огромный синяк и отек правой половины лица. У меня развился стресс. Появилась бессонница (непродолжительный тревожный сон), пропал аппетит, появились панические атаки, проблемы с памятью (прежде всего эмоциональной), с концентрацией внимания, апатия, слабость физическая и психическая, состояние отрешенности, ощущение пустой головы. Подобное состояние у меня было после родов. Тогда я спала часа 2-3 в сутки. Сейчас синяк прошел, но, улыбаясь, я ощущаю напряжение и паника возвращается. Ощущение, как будто я не в себе, потеряла себя как личность. Уже около недели аппетит почти нормализовался, в общем сон чуть улучшился, помню некоторые сны. Но всё равно часто просыпаюсь, а иногда не могу вспомнить, спала я или просто дремала. При пробуждении сильно колотится сердце. Почти каждый день пью на ночь глицин. Изредка корвалол. Пью Пентовит (витамины группы Б). Каждый вечер я ложусь в надежде выспаться и проснуться с ясной головой. Но по утрам мне очень плохо, голова тяжелая, кружится, туго соображает, могу понять не так, что мне говорят. Очень рассеяна. Днем и вечером может стать лучше (случаются прояснения в голове), а может и весь день быть подавленное настроение и панические атаки. Я делаю домашние дала, помогаю дочке выполнять домашнее задание, но не чувствую удовлетворения от сделанного. Стоит добавить, что 3 месяца до этого я работала диспетчером с 5 часов утра (просыпалась в 3-30), т. е. уже тогда перестала полноценно высыпаться. Так же сейчас я осталась без работы, появились проблемы в личной жизни. Я не понимаю, что является истинной причиной данного состояния: испуг от травмы, жизненная неопределенность, страх, что не пройдет припухлость, накопившийся стресс или бессонница. Помогите разобраться. К местному психиатру идти боюсь в связи с тем, что могут быть проблемы с устройством на работу. Могу ли я начать пить азафен?