Протрузия межпозвоночных дисков

Здравствуйте!
Меня зовут Светлана, мне 33 года.
12-го марта после педикюра (делала сама и больше часа сидела в очень неудобной позе), я почувствовала жжение в пояснице, стало дискомфортно сидеть и появилась боль в правой ягодице и по всей правой ноге до пальцев ног, на след-ий день я уже не могла вообще не сидеть не лежать, поясница "горела огнём", пальце правой ноги сводило и как-будто она стала меньше, появилось натяжение, всё ныло и дёргало.
Я обратилась в полик-ку к терапевту, его заключение "защемление седалищного нерва", выписала уколы "Мовалис" 5 уколов, нейромультивит в табл.,мидокалм. Мовалис немного помог.
Параллельно я обратилась в медцентр, там мне сделали блокаду (помогло на сутки) и одну процедуру мануальной терапии (хрустели). Сделали узи позвоночника поясничного отдела (фото прилагаю) и написали заключение (прилагаю).
Заключение: дегенеративно-дистрофические изменения мПД. Протрузия дисков L3-L4, L5-S1. Сколиоз поясничного отдела позвоночника. Косвенные признаки спондилёза.
Далее с этим заключением я пошла к неврологу, мне сделали рентген. Назначили физиотерапию (пока не ходила, надо получить разрешение у гинеколога). Опять уколы "Дискус композиум" 5 уколов+табл. "Целебрекс" пить две недели.
Далее я отправилась в другой медцентр к врачу неврологу мануальному терапевту. Он сказал, что у меня две грыж+есть остеофиты (определил на ощупь), у меня действительно чуть ниже середины позвоночника что-то "кусается", когда я поворачиваюсь или делаю резкие движения и вообще чувствую, что там что-то есть. Сейчас мне делают курсом (10-ть сеансов мануальной терапии, "хрустит мной" +иглотерапия. Ещё доктор настаивает, чтоб я стала делать уколы "дипроспана" и "актовегина", говорит поможет при лечении грыжи.
Конечно я проанализировала сложившуюся со мной ситуацию и пришла к выводу, что тревожные звоночки уже были в течении 2-х лет точно, но я к сожалению не обратила внимания.
Я в полном замешательстве, посоветуйте, пожалуйста, что мне со всем этим делать.
МРТ сделаю на днях.
Заранее спасибо за ответ.