Прошу ответить, устала от своего состояния

Здравствуйте, доктор. Переболев ковидом (ноябрь-декабрь) я долго не могла восстановиться. Тоесть чувствовала я себя прекрасно, но целый месяц тест показывал положительный. После того как я полноценно вылечилась, я стала замечать сильную сонливость, туман в голове, рассеянную память(забывчивость) я не очень обращала на это внимание, но спустя 4 месяца после ковида т. е апрель, я заметила у себя тревогу. Тоесть и боялась почти всего и плакала почти из за всего. Всё это сопровождалось сильным туманом в голове. Затем спустя где то месяц я почувствовала что у меня в напряжении шея. То есть чтобы я не делала она у меня как будто хрустит. Я походила на иглоукалывания, но толку почти нет. Мне на самом первом сеансе ещё сказали, что у меня в напряжении шея и возможен остеохондроз. Но это было еще в прошлом году. Сейчас же у меня добавился страх сумасшествия и что я из за своего тумана всё и всех забуду. Ещё заметила что когда я надавлю на левый висок, то ощущаю боль. В правой части такого нет. Я из за своей тревоги очень сильно себя накрутила. Скажите пожалуйста может ли быть такое состояние после ковида и как мне со всем этим поступить? Была у психиатра по поводу тревоги, она толком ничего не сказала лишь выписала таблетки и сказала ходить к психологу. Я считаю, что я не нуждаюсь в психологе, да и денег на него нет: (