Проблемы с памятью и мыслительной деятельностью

Здравствуйте, лет 7 назад после приступа панической атаки (это было впервые и неожиданно) у меня начались проблемы с памятью и усвоением информации. Панические атаки уже давно побеждены, а вот последствия остались и что с ними делать я не знаю. Из симптомов: очень плохая память (могу забыть о чем разговаривали вчера с мамой например), постоянная сонливость и усталость (хотя раньше я была очень активным человеком), плохо усваиваю информацию и соответственно потом сформулировать мысль мне так же очень сложно, иногда кружится голова, порой не могу даже картинку в голове представить. Ощущение что мой мозг в банку закрыли. Сон крепкий, засыпаю моментально.
Раньше я наоборот была очень активная, организация и планирование были мой «конёк», работа у меня с документами и людьми. Сейчас же даже большинство слов из лексикона пропало, потому что я их забыла и не всегда с ходу могу вспомнить, что осложняет мне общение.
По анализам, МРТ каких-то явных проблем нет. Из хронических заболеваний АИТ, эутиреоз, остеохондроз шейного и грудного отделов.
Посоветуйте пожалуйста что в моем случае необходимо предпринять или принимать.