0

Признаки селфхарма, высокая чувствительность

Спрашивает: Константин
Пол: Мужской
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Недавно появились симптомы селфхарма, при ссоре с близким человеком я начинаю обвинять себя и мне резко хочется что-то ударить или нанести себе вред. Но это всё на эмоциях, когда не чувствую тревоги и боли у меня всё хорошо. Что можно сделать с этим?
Категория: Психиатр
Добавлен: 27 марта 2023 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Тревоги, апатия, усталость Спасибо заранее за все. Я примерно лет с 15 постоянно тревожусь...
Тревога и чувство вины Подскажите, пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Невроз или депрессия Уважаемая Дороти Вячеславовна пишу о своей дочери помогите пожалуста....
Смерть близкого Помогите пожалуйста! 6 декабря брат покончил самоубийством! Во-первых,...
Разговор с самим собой Скажите нужно ли мне обратиться очно к специалисту по психике?...
Чувствую себя тупой перед всеми Есть серьёзная проблема и помощь с ней. В 10 месяцев,...
Нет парней. Нет жизни без парней У меня огромная проблема. Я страшная, некрасивая...
Чувство вины У меня есть проблема. Заметила что часто если я что-то говорю о себе...
Социофобия У меня такая проблема началось это со школы при школе выучу стих дома прекрасно...
Нужно ли обращаться к психиатру? Это началось с лет8. Я всегда была тихой, спокойной....
Неуверенность в себе фобия Не знаю с чего начать. В свои 30 я считаю себя социальным...
Сильное диприсеонное расстройство У меня в прошлом не было 9 лет месячных в этоге...
Чувство никчемности Уважаемые психологи, обьясните что со мной происходит и как мне...
Слишком высокая самокритичность У меня такая проблема, я стал замечать, что я слишком...
Замкнутость. Неконтактность. Социофобия Мне очень трудно общаться с людьми в реальной...
Страхи, тревога, не понятное состояние Уже пол года страх смерти появился, тревога,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2023-03-27 09:25
Здравствуйте, Константин.

Вас беспокоит чувство вины, стыда, неуверенность в себе.
С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Новые навыки можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.

Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос