Повышенное слюноотделение, но я не уверена

Здравствуйте, была ситуация, когда я подавилась и после боялась есть. Сейчас такого сильного страха нет. Я ем и пью в присутствии кого-то. Но я боюсь подавится слюной и мне кажется от этого их много выделяется. И бывает, что ощущение, что не туда течёт. Я кашляну раз или даже без кашля и все. Но также присутствует часто ощущение першения в горле. То есть мне постоянно кажется, что не туда оно течёт и от этого першение. Ночью на подушке слюней нет и тд. Я заметила за собой, что я контролирую как глотаю слюни. Часто выплевываю, чтобы не глотать лишний раз. Или глотаю настороженно. Также я ещё могу следить за дыханием. То одно, то другое. И вот не пойму в чем дело. У Лора была, щитовидку проверяла. Ну психолог ставит невроз. Но я боюсь даже одна дома быть долго, вдруг слюнями подавлюсь. Глупо, но это так. Может ли реально повышаться их количество, как-то сбиваться процесса глотания. Я вот и сейчас сижу. Не давилась. А в горле першение и как-то ощущение, что не туда идёт или сейча попадёт. Стараюсь не кашлять. Но я мало кашляю. Как быть мне.