Повреждение заднего рога медиального мениска

Здравствуйте, начал ощущать какой то дискомфорт и слабость в правом колене, зимой катаюсь на сноуборде(агрессивно причем) и с осени 2021 года ходить в спортзал. Спускаясь по ступенькам автоматически стараюсь щадить правое колено. Решил сходить к ревматологу, направил на МРТ. После МРТ колена обнаружили "повреждение заднего рога медиального мениска правого коленного сустава 2 класса по Stoller. Врач на МРТ порекомендовал силовые тренировки которые исполняются только сидя и лежа и отказаться от сноуборда на время. Ревматолог же наказал походы в спортзал полностью прекратить, не аргументируя предложение Врача с мрт., В свою очередь Ревматолог прописал: ортез на коленный сустав средней фиксации, регулярное лфк, физиотерапию, протекту на 2 мес т. е. 60 таблеток, Румалон 25 уколов, введение Хронотрона №2 и Дале ферматрон плюс №1.
Вопросы:
1. Есть ли смысл в каждом из этих лекарств?
2. Есть ли подходящие аналоги Протекты, Хронотрона, Ферматрона?
3. Можно ли посещать спортзал стараясь не нагружать ноги, тренироваться только лежа и сидя используя ортез?
4. Или же можно даже тренировать ноги используя ортез?
Спасибо вам большое за ответ.