0
Потеря сна, страх темноты
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня есть страх оставаться одной дома. После просмотра видео о преступлениях (о чем я очень жалею) стало только хуже. Продолжается уже месяц и стало немного лучше, но продолжаю бояться. Хотя сама я понимаю что я одна дома, но если быстро не включить свет, я начинаю паниковать и кажется будто кто-то наблюдает. Не знаю уже, что и делать.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ночные кошмары Подскажите, пожалуйста, что с этим делать сил уже нет. Очень часто...
Навязчивые мысли в отношении отца У меня такая ситуация. Мне 22 года и живу с родителями....
Страх оставаться одной дома Меня беспокоит страх оставаться одной дома, психологических...
Боюсь оставаться одна дома Я не знаю что такое, но я боюсь находиться одна дома в...
Страшно дома после смерти дедушки Подскажите пожалуйста что делать, к кому обращаться?...
Клаустрофобия мешает жить У меня следующая история: в детстве до 6 лет я жила в 5этажном...
Сонный паралич или что то другое? Подскажите пожалуйста что мне делать? В августе...
Страх и фобия С наступлением лета я столкнулась со своим страхом- разнообразными насекомыми....
Страх оставаться дома одной У меня такая проблема, я не могу оставаться дома одна....
Проблемы с жкт. Вздутие от еды У меня проблема с желудочно-кишечным трактом несколько...
После смерти В 1998 мне поставили диагноз ТВС. Муж и родные оставили умирать в больнице....
Боюсь оставаться одна дома У меня такая проблема, появилась она недавно, около месяца....
Страх оставаться в одной в доме Меня зовут елена мне 49 лет у меня появился страх...
Навязчивые мысли Очень нужна ваша помощь. Все началось с того, что 4 года назад, в...
Социофобия Помогите мне пожалуйста справиться с моей проблемой, дело в том, что я...
Как избавиться от хронической усталости Я бы хотела узнать что можно предпринять при...
Должны ли родители контролировать ребенка, когда ему исполнилось 18? Помогите, пожалуйста,...
Постоянные страхи и переживания Доктор! Пожалуйста, подскажите как мне быть в моей...
Отношения с разницей в возрасте Прошу помощи. Меня зовут Кошкина Марина. У меня такая...
Страх остаться с мужем и остаться одной Я в отчаянии. Очень надеюсь на вашу помощь,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елена.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлдайн по сайпу обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлдайн по сайпу обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами.
0