0

Постоянно метаюсь

Спрашивает: Ди
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, последние два года трудно принимать решения. Постоянно метаюсь, всегда два варианта имеется не могу решить как лучше поступить. Как пример-ехать/не ехать, купить/не купить. И т. д. включается какой то сверх анализ по поиску идеального решения. Но мозг только устаёт и запутывается. Как результат - принимается решение но оно не удовлетворяет. Потом хожу и сутками ругаю себя за неверное решение. Что мне поможет и как быть? Вариант с письменным изложением, расписать плюсы и минусы того или иного события пробовала. Не помогает

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не умею принимать решения Такая ситуация: не могу принять решение самостоятельно....
Может ли постоянное размножение вариантов принимаемого решения быть признаком шизофрении? У меня постоянно происходит так, что каждое принимаемое решение как будто противоречит моему желанию, при этом я абсолютно уверена
Прием тетрациклина во время беременности Я принимала доксициклин в течении месяца-с...
Ситуация меня не отпускает ID Ситуация не отпускает меня. Была 16 лет одна история,...
Постоянное возбуждение клитора Мне 20 лет. Партнеров не было. Мастурбацией никогда...
Не хочу принимать решения и что то делать в семье Живем с мужем 8 лет, я его старше,...
Характер ребенка все больше портится Пишу Вам о наболевшем. Я мать единственного ребенка....
9ДПО и месячные У меня была чистка 10 сентября (9 нед. Беремен. З/б) 20 февраля были...
Муж и подруга Мне очень нужна ваша помощь! Не могу полгода найти выход из ситуации....
Пропуск 6-й таблетки Силует Принимаю Силует около 1.5 лет. Пью в одно и то же время...
Прерывание приема Регулона беременностью Принимаю Регулон месяца три Сейчас заканчивается...
Постоянные страх и тревога Хотелось бы знать, нормально ли мое состояние. Дело в том...
Как справиться с рассеянным вниманием Уже достаточно долгое время (несколько лет)...
Совместный прием сульпирида с мексидолом У меня ГТР+ОКР+Социальная фобия с симптомами...
Чувство вины Моя проблема заключается в постоянном чувстве вины, даже когда я умом...
Как пережить расставание У меня были отношения с молодым человеком, но мы постоянно...
Острый ринит, заложенность носа Алексей Ильич! У меня сообщение к Вам. Моей средней...

8 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ланда Анастасия Алексеевна
клинический психолог 2021-01-04 09:00
Здравствуйте!
С чем связаны вдруг возникшие трудности выбора?
Что-то случилось два года назад?
Кто-то навязал Вам чувство вины за Ваш выбор?
0
Диана 2021-01-04 12:50
Я рассталась с парнем два года назад, очень там была травматичная ситуация. Потом я уволилась с работы, и вот с увольнения все это и началось. Сомневалась. Но уволилась. Просто когда серьёзные такие решения я ещё могу понять, когда возникают сомнения. Но когда бытовые вопросы подвергаются в эту ситуацию. Это ненормально я считаю. Причём если я как то и договорюсь с собой то через какое то время мысль возникает и прям навязчиво не покидает.
По поводу вины-ну вообще сколько помню. Мои решения всегда подвергались сомнению со стороны матери. И она тоже часто сомневается. Но это ладно. Я могу принять что это семейное. Но раньше такого не было. И качество жизни ооочень страдает. Я могу встать на улице. Держаться за голову потому что не могу решить куда мне идти сейчас - к подруге например или к себе. Это вот частный пример.
0
Ланда Анастасия Алексеевна
клинический психолог 2021-01-06 12:37
До этого Вы решения всегда принимали сами?
Или за Вас это делал Ваш парень, например, или мама?
0
Диана 2021-01-06 15:43
Ну да. Мне всегда нужно было мамино одобрение. Поддержка. Последнее слово. Ну и парень да, решительный был. Решал он но исходя из моих желаний
0
Ланда Анастасия Алексеевна
клинический психолог 2021-01-06 16:59
Тогда себя просто нужно приучить к тому, что, кроме Вас за Вас никто не решит.

На самом деле, это очень полезный навык. Принимая решения самостоятельно Вы никогда не будете делать то, что делать не хотите, но правда и ответственности прибавляется Вам.

К Вашему примеру о подруге: здесь нужна правильная расстановка приоритетов, если нет важных дел, дома всё хорошо и спокойно, то не лишайте себя шанса увидеться с любимой подругой.

Есть способ с монеткой, он оспаривается, и я не могу гарантировать, что он сработает с Вами, но попробовать можно.

На самом деле всё просто, В любом случае, подсознательно Вы уже знаете как правильно поступить, нужно только достать это из нашего подсознания. Если у Вас хорошая интуиция, то, как правило, первое решение - верное.

И опять у меня вопрос: Вы написали мне, приняли решение, Вам кто-то подсказал или сами?
0
Диана 2021-01-06 18:44
Написать Вам-моё решение. Касаемо интуиции - я её слушаю, но потом опять недовольство своим решением. Типам надо было не так. По уму. Не могу принять свое решение и ругаю себя
0
Ланда Анастасия Алексеевна
клинический психолог 2021-01-07 07:17
К принятию обыденных решений нужно относиться легче и проще, они несудьбоносные, подключайте сюда свои желания и только свои желания, невзирая на то, кто и как на это отреагирует.

Что касается более важных решений, то принимайте их, исходя из собственных ценностей, если решение идёт вразрез Вашим ценностям, значит, его принимать не стоит.

Не жалейте о сделанном. Если Вы так поступили, значит, именно в то время, в том месте или с теми людьми, это решение было верным, а вернуться в прошлое всё равно нельзя, а значит, и заниматься самокопанием не стоит.
0
Диана 2021-01-07 10:28
Благодарю за ответ Анастасия)
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос