Плохая липидограмма

Здравствуйте, мне 26 лет, рост 170, вес 68 кг. У меня проблемы с холестерином уже два года, он то нормализуется то повышается. Сахар у меня в норме, гликозелированный тоже. Биохимия тоже в норме, слегка повышены правда алт и аст. Давление низкое, но я чувствую себя хорошо. Не могу сказать что не правильно питаюсь, но шоколад люблю, люблю омлеты, Ем и рыбу, авокадо, супчики, питание я считаю Плюс минус сбалансированное, не пью, не курю. Работа сидячая, веду малоподвижный образ жизни. Вчера прошла анализ и вот результат
Триглецириды 0,99 (норма до 2,26)
Общин холестерин 6,34 (норма до 5,2) ( месяц назад общий был 7)
Холестерин высокой плотности 1,5 (умеренный риск)
Холестерин низкой плотности 4,12 (погранично высокий риск)
Холестерин очень низкой плотности 0,72 (норма до 1)
Коэффициент атерогенности 3,23 (норма до 3)

Два года назад результат был конечно получше, и риска атерогености не было, и хорошего холестерина было в норме, триглицериды тоже в норме.
У родителей холестерин всегда тоже повышен, но липидограмму они никогда не делали. Конечно не хочется подсаживаться на статины, скажите насколько все плохо, и в каком направление мне двигаться дальше?
Небольшое дополнение
На кардиограмме всегда ставили синусовая аритмия, иногда единичные экстрасистолы, на узи пролапс митрального клапана, на уздр сосудов шеи И головы синдром позвоночной артерии, одна сужена, другая расширена. Иногда резко просыпаюсь с сильным сердцебиением и ощущением нехватки воздуха. УЗИ брюшная полость норма, жирового гепатоза нет.