0
Плато веса
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Мочекаменная болезнь
Здравствуйте, 6 мес на низкоуглеводном питании, с сентября и по сегодняшний день. Изначальный вес 109,6, сейчас 89,3, минус 20 кг. За этот период вес стоял месяц в январе и сейчас вновь встал вес. Питание не нарушаю. Как можно его сдвинуть с мертвой точки, подскажите, пожалуйста?
Так же начались проблемы со стулом, он не ежедневный. 2 раза уже были запоры, пришлось принимать слабительное средство. Как можно наладить стул? Клетчатка входит в рацион ежедневно.
Принимаю бады:
Утро:
Витами Д 2000 МЕ
Спируллина и хлорелла 1 капсула
Таурин 500 мг
Бетаин 1000 мг
Омега 500 мг
День:
Бетаин 1000 мг
Таурин 500 мг
Омега 500 мг
Вечер:
Бетаин 1000 мг
Таурин 500 мг
Омега 500 мг
Спируллина и хлорелла 1 капсула
Магний цитрат 600 мг
Метформин 500 мг
Изначально была инсулинорезистентность. Сейчас после 6 мес питания (3 раза в день- перекусов нет), инсулин снизился до 9,8, сахар 5,5, индекс homa 2,4. Так как инсулин еще высоковат, хоть уже и в пределах референса, эндокринолог сказала принимать его до июня, чтоб снизить до 5.
Спасибо большое.
Так же начались проблемы со стулом, он не ежедневный. 2 раза уже были запоры, пришлось принимать слабительное средство. Как можно наладить стул? Клетчатка входит в рацион ежедневно.
Принимаю бады:
Утро:
Витами Д 2000 МЕ
Спируллина и хлорелла 1 капсула
Таурин 500 мг
Бетаин 1000 мг
Омега 500 мг
День:
Бетаин 1000 мг
Таурин 500 мг
Омега 500 мг
Вечер:
Бетаин 1000 мг
Таурин 500 мг
Омега 500 мг
Спируллина и хлорелла 1 капсула
Магний цитрат 600 мг
Метформин 500 мг
Изначально была инсулинорезистентность. Сейчас после 6 мес питания (3 раза в день- перекусов нет), инсулин снизился до 9,8, сахар 5,5, индекс homa 2,4. Так как инсулин еще высоковат, хоть уже и в пределах референса, эндокринолог сказала принимать его до июня, чтоб снизить до 5.
Спасибо большое.
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Приём витаминов По рекламе предлагают принимать общеукрепляющее ежедневно 12 месяцев...
Расшифровка фгдс Будьте добры, расшифруйте фгдс и посоветуйте пожалуйста лечение традиционное...
Режим питания и движения при диабете У меня сах. Диаб.2 типа, диагноз с октября 2016года,...
Запор, срыгивания, низкие прибавки Сын с 1,5 месяцев на искусственном вскармливании....
Понижен т4 и ттг и исулин Мне 33 года. Родила второго ребенка год назад. Рост 168...
Магний. Кальций. И инсулинорезистентность У меня диагноз инсулинорезистентность. Пью...
Перегиб желчного пузыря и его последствия Моей дочке почти 3,5 года. Никаких проблем...
Овечий кал, ЖКБ Постоянно мучает овечий кал, как следствие геморрой. После обследования...
Анализ на глюкозу и инсулин натощак Надежда Сергеевна, 2 раза сдал анализ на глюкозу...
Набор веса при соблюдении диеты, слабость, головокружения, запоры Ирина! В 2010 году...
Запор у ребёнка 2 лет Ребёнку 2 года, до 1.3 были на гв, стул был нормальный. После...
У ребенка в 1 месяц начался запор Моему ребенку 1 месяц. С рождения ходили в туалет...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см
Я не умею питаться, диеты...
Вздутие живота Моему отцу 60 лет, его беспокоит вздутие живота после приема пищи,...
Стоит ли принимать омегу? В начале февраля приобрела омега3 компании солгар. Пропила...
Правильная дозировка Vitamina D3 Подскажите пожалуйста в какой дозировке нужно принимать...
Проблемы со стулом у ребенка 2 года 7 месяцев После антибиотиков Супракс у ребенка...
Встал вес плато 5 недель. Нужны рекомендации и комментарии Посмотрите что означают...
Проблема с запором Помогите пожалуйста наладить питание ребёнку. Нам 9 месяцев! Проблема...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
ДОбрый день.
1. УЗИ органов брюшной полости. При снижении веса обязательно контролировать состояние желчного пузыря и отсутствие сладжа и камней.
2. Копрограмма - понять, что происходит с пищеварением.
3. Проконтролировать количество воды в день.
4. самомассаж живота круговыми движениями по ходу толстого кишечника в ежедневном режиме
5. контролировать клетчатку - сколько в день. Не менее 35-40 гр в день.
6. контроль физической активности - она должны быть как фоновая (ходьба), так и дополнительная - плавание, тренажерный зал, велосипед и т. д
контроль сна, стресса.
1. УЗИ органов брюшной полости. При снижении веса обязательно контролировать состояние желчного пузыря и отсутствие сладжа и камней.
2. Копрограмма - понять, что происходит с пищеварением.
3. Проконтролировать количество воды в день.
4. самомассаж живота круговыми движениями по ходу толстого кишечника в ежедневном режиме
5. контролировать клетчатку - сколько в день. Не менее 35-40 гр в день.
6. контроль физической активности - она должны быть как фоновая (ходьба), так и дополнительная - плавание, тренажерный зал, велосипед и т. д
контроль сна, стресса.
0
Платная консультация