Магний. Кальций. И инсулинорезистентность

Здравствуйте, у меня диагноз инсулинорезистентность. Пью с 17.07.16 таблетки: Глюкофаж лонг 750 (Ежедневно), Верошпирон (курсом с 14 дня до окончания цикла), Йодомарин 200 (Ежедневно).
С началом учебы (а я музыкант, имею ненормиронный график, концерты и поездки), я стала пропускать приемы таблеток.
Если знаю, что вечером будет алкоголь - Глюкофаж пропускается.
Если нет доступа к воде или забыла бутылку, Верошпирон не принимаю.
Йодомарин за час до еды, с ним меньше проблем. Его можно в течение всего дня принять.
Сейчас я себе сказала: больше никакого алкоголя! Надо восстанавливать приём ВСЕХ таблеток!
Мой вес был 70, когда я пришла к эндокринологу. После двух недель прописанной диеты (ограничение количества углеводов, запрет на сахар и быстрые углеводы), я вернула "свой" относительно постоянный вес (мне в нем комфортно) - 64кг.
Но с нерегулярным приемом таблеток вес стал повышаться снова. Сегодня уже 66.
Я нашла информацию о том, что мне было бы полезно попить месяц Магний 1500мг и кальций 1000 (потом по 500 и 1000 соответственно). Для уменьшения тяги к углеводам и повышению чувствительности к инсулину.
Как мне это сделать? Не будет ли нагрузки на организм, если я серьёзно возьмусь за таблетки и буду пить Ежедневно все сразу?