Перверзный нарциссизм

Здравствуйте, у меня ситуация следующая: присутствует нарцисизм Перверзный, это передалось генетически 100% т. к. он нарцисс и у нас схожи характера (https://psytests.org/result?v=dtrJhN9GKpekTlY2BApeX9XDl6G l просто к сведению ссылка, можно не смотреть) каждый день у меня разное настроение (оно формируется от внешних факторов) т. е. если в течении дня я мало чего полезного сделал то у меня сразу депрессия к концу дня (ругаю себя в мыслял какое я чмо, ничего не сделал и т д), в случае если я был максимально эффективным в течении дня, без отдыха и т д, то у меня хорошее настроение, эйфория. Особенно у меня огромную роль играет фактор социума, если рядом никого нету мне от этого зачастую тоскливость. Очень хорошо себя чувствую когда в социуме, с кем нибудь вживую общаюсь и т д. Так же и без девушки не могу, очень от них зависим в сексуальном плане, т. е. если расстанусь с девушкой, я ее через 3 дня максимум неделю забываю и нахожу новую, без девушки=депрессия и суицидальные мысли. Так же у меня в моей модели поведения вбито " как обо мне подумают другие" оценка окружающих в общем, это заберают очень много энергии и сил, я понимаю что всем абсолютно все равно на меня, и никому нету дела до меня, что все только о себе и думают, и что это просто иллюзия у меня в голове, но я с этим ничего не могу поделать, оно автоматически включается как привычка так думать о оценки окружающих. С комунникациями нету не с кем проблем, заговорю с кем угодно и на любые темы, но постоянно думаю о том как я выгляжу и т д (это раздражает очень сильно всегда думать о том как обо мне подумает собеседник и т д) сам нарцисизм у меня более скрытый, до этого было жуть: особенно в детстве, любил портить чужие вещи, мог отобрать мороженное и выкинуть его как пример, сломать чужие игрушки, сейчас подобное нету, есть факторы которые хотелось бы убрать: