Переусердствовала с витаминами, высокий гематокрит и гемоглобин

Здравствуйте, уже к Вам обращалась. Со скрытой железодефицитный анемией. (первый анализ), у меня часто болела голова, постоянные головокружения и усталость. Начала принимать железо, через две недели приёма ферретаб по две капсулы в день(также начала есть печень и пить цинк и другие витамины) заметила учащенное сердцебиение, щеки и губы краснели, по телу лопались сосуды, появились запоры. Появились прыщи, жирная кожа стала. Отменила сама себе железо. Но анализы решила не сдавать. После отмены щеки краснеть не перестали, но теперь это было не каждый день (как когда я принимала железо), сосуды тоже почти перестали лопаться, но я продолжала есть много мяса через силу и витамины пить. Но я это делала, так как думала у меня до сих пор низкий гемоглобин, так как читала, что нельзя поднять железо за столь короткое время. Вот недавно сдала анализы(через 5 месяцев после приёма железа) и в шоке. Гемоглобин 148(и это после месячных), хотя у меня всегда был гемоглобин 100-120, повышены гематокрит, и эритроциты. Я прочитала, что это густая кровь(когда брали кровь, я видела какая она густая и еле течёт) . Чувствую себя сейчас плохо! Болит голова. Не курю, не пью, питаюсь правильно. Вес 55, при росте 174. Вопросы следующие:

1. Как понизить эритроциты и гематокрит, к кому идти?
2. не слишком я себе навредила таким приемов витаминов?
3. Гемоглобин сам понизиться(я отменила все витамины)?
4. Слишком плохой анализ?
5. На первом анализе тоже эритроциты повышены(5,02), это слишком плохо?

Заранее спасибо Вам за ответ!