Переломе ладьевидной кости, занятия спортом, рентген перелома

Добрый день, сломал ладью и вопроса, собственно 2: 1) Первый касается физической активности связанной со сломанной рукой - в какой степени можно/нельзя, стоит/не стоит делать что-то пальцами сломанной руки (они вполне подвижны и никаких болевых ощущений не возникает так что, в принципе, я могу делать ими довольно широкий спектр действий насколько это позволяет гипс, разумеется)? И в спорт. Зале очень бы хотелось делать хоть какие-то упражнения, но на тех тренажерах на которых теоретически что-то можно делать (это можно описать как мягкие валики, которые обхватываются локтевым сгибом с последующим их сведением или наоборот, когда их нужно разводить в разные стороны) прикладывается довольно большая нагрузка на предплечье (выше гипса, разумеется) - не опасно ли это, не будет ли это давление на кости руки вызывать тревоженье ладьи и помехой к выздоровлению? 2) гипс, точнее не гипс, а так называемый, пластиковый гипс, наложили без фиксации и отведения большого пальца. Является ли такое наложение нормальным или все-таки палец должен быть отведен?